Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе - читать онлайн
Начало книги
Вивиан Диттмар
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
© Рыкова П., перевод на русский язык, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
* * *
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Важное замечание
***
Введение
Часть I Эмоциональный багаж
1 У вас есть рюкзак
Что такое чувство?
Эмоции – это что-то другое
Размер имеет значение
Универсальное явление?
Объем рюкзака
Чей это рюкзак
Кто отвечает за ваш рюкзак
2 Что такое эмоциональная активация?
Эмоциональные признаки
Физические признаки
Ментальные признаки
Финал
Примечания
Загрузка...