Вы держите в руках книгу, написанную ученым, практикующим эндогенно-гипоксический способ дыхания. Она изложена доступным языком, не отягощенным специальными терминами, и адресована людям, желающим значительно улучшить свое здоровье и прожить без болезней как можно дольше.
Важно отметить, что автор испытал на себе все особенности дыхания на тренажерах, пройдя до конца путь от первого взгляда в «неизведанное» до получения высоких результатов в улучшении своего здоровья. Даваемые им рекомендации помогут последователям дыхания на тренажерах не искать «дверь в темной комнате», а самостоятельно разобраться в существующих конструкциях дыхательных аппаратов, нюансах их использования и принципе работы.
В первой части книги описаны различные виды дыхательных тренажеров, их предназначение с учетом медицинских показаний. Благодаря подробным инструкциям, данным здесь, вы сможете самостоятельно, пользуясь подручными средствами, сконструировать дыхательный тренажер «Самоздрав», который полностью отвечает всем требованиям заводского изделия.
Авторские материалы, приведенные во второй части книги, дают возможность ознакомиться с точкой зрения других специалистов, авторитетных в области оздоровительного дыхания.
В третьей части книги, которая носит название «Долгожители советуют», даны подробные рекомендации автора относительно здорового образа жизни, основанного на правильном питании, оптимальных физических нагрузках и психологическом благополучии.
Полковник медицинской службы, к. м. н. В. Хоминец