Михаил, всё что вы написали (Книга Всем идущим 5. Глава XXXV) сейчас происходит со мной. Очень сложно даётся ограничение еды (сладкое) и нет сил отказаться от сигарет. Подскажите, как можно найти ремесло по душе? Спасибо
Ответ:
Во-первых, не бояться. Во-вторых, не ждать ни от кого помощи. В-третьих, не видеть ни в ком и ни в чём – ПРИЧИНУ. Они – лишь следствия, тень, отраженная от вас. То, что больно – причина в вас. То, что вам хочется чего-то причина в вас. Когда хочется курить, не спешите идти курить. Проблема в другом.
Лучше занимайтесь спортом, бегайте, превозмогайте. А после садитесь и ешьте салат вместо вкусной еды. Голодайте. Не утоляйте зов желудка по первому щелчку. Не становитесь заложником своего тела. Перестаньте питать инстинкты. Это зверство. А если хочется творчеством заниматься…так тут дело в развитии. И способностях. Умении, навыках, уже проявленном. Например, раскраской заниматься много ума не надо. А вот научиться рисовать картину это другое. Соответственно при схожих процессах пути обретения себя (навыка) совсем разные. Если ни к чему душа не лежит, запишитесь на секцию, фитнес, спорт. Больше активности. Если работа не позволяет, например, график с 8-17, подумайте о том, что у вас больше всего получается, или получалось когда-то. Чем вы некогда интересовались. У каждого это есть. Просто “забыл”. И начините уделять этому больше внимания, времени. Но только на ежедневной основе. И кстати, не ждите, что у вас что-то будет получаться. На всё нужно время, и порой это может затянуться на долгие годы. На одну очистку своего "злодейства" (выявления в себе истинного Я, а не ложного ЭГО) может уйти несколько монотонных лет работы над собой.
И больше акцентируйте на себе внимание в момент, когда вам хочется курить. А кто во мне хочет курить. И почему он хочет курить. И вот прям держите в себе это чувство. Обращайте на него внимание. Погружайтесь в это чувство. Трогайте это чувство. Задавайте ему вопросы. Работайте с этим чувством. Пару месяцев такого акцента на этом чувстве и курить больше не захочется. Но только нужно обращаться ВНИМАНИЕМ к этому чувству всегда. А не только когда что-то случилось. Быть ясным, трезвым. Здесь и сейчас – значит всегда во внимании и связи с этим ВНУТРЕННИМ чувством, которое, к слову, от реакций (ЭГО-Я и ИСТИННОГО) противостояния, и выбрасывает ЭНЕРГИЮ, которую вам хочется ЗАГАСИТЬ курением. В общем работа со своим вниманием – всему голова. Ибо все есть сплошное внимание, и мы в этом внимании материализованные ходячие сгустки, несущие (проводящие) жизнь.
Если бы медицина знала, как бросить курить, то эти знания уже бы применялись. Есть категория людей, которым достаточно объяснить (рациональная терапия) – и они бросят, а у преобладающего большинства сигарета во рту оказывается сама собой, бессознательно. И эту категорию, обыкновенной разъяснительной терапией, от курения (как и от алкоголя) – не избавить. Желание курить возникает не на уровне рассудочной деятельности, а подсознательно. Надо ли говорить, что почти вся деятельность внутренних органов (сердцебиение, дыхание, пищеварение, и т.п.) – управляется на подсознательных уровнях. Сюда же включаются различные приобретенные, доведенные до рефлекса, автоматизмы. Мало ли, что вы решили бросить курить, а подсознание, вашей же рукой, вкладывает вам сигарету в рот. Вы, с наслаждением, втягиваете в себя этот дым – и становится удивительно хорошо. Такие вот хитрости человеческого мозга. Если же давить на силу воли, то легко можно заработать очень красивый букет тиков и неврозов, от которых потом будет избавиться еще труднее, чем от курения. Подсознание тихо и незаметно управляет многими процессами. Скажем, идете вы на работу, но никаким образом не думаете о правильности каждого шага и маршрута движения, в целом. Рассудок, в это время, можно сказать – отключен. Этому есть научное объяснение. Рассудочная деятельность – очень энергозатратная. Если не ошибаюсь, до 20% поступающего кислорода и пищи может потреблять мозг, в период интенсивного интеллектуального функционирования. А подсознательная часть головного мозга довольно экономична. Отсюда и стремление передать все автоматизмам. Солдат идет – мозг спит. И подсознательная часть зачастую капризна и “недоговороспособна” со своим же рассудком. Мало ли чего рассудок “нарассуждает”, а подсознанию надо сохранить заводские настройки. Ведь рассудок довольно часто, в своих рассуждениях, заходит в такие болота. Тут и до самоубийства недалеко. И вот, на страже, как может, стоит подсознание. Пока уж действительно не наступает какой-то критический кризис логики, или обстоятельств. Тогда и подсознание может отступить. О чем это пишу. О том, что все не так-то просто. Выбить подсознание из зоны комфорта – не просто. Если в памяти закрепились ощущения радости и удовольствия, то подсознание просит повторить. И чем на дольше откладывать, тем сильнее и настойчивее будет просить. Но читал я один такой случай у психиатра, наблюдавшего полностью опустившегося алкоголика, с многолетним стажем, который исчез на несколько лет, из поля зрения, и уже предполагали самое трагичное, но неожиданно он возник снова, совершенно другим человеком. Непьющий, устроившийся на работу. Естественно, врач заинтересовался, как это он так бросил пить. И тот мужчина объяснил, что однажды вдруг возмутился самому себе, как это он так превратился в такое существо и не на шутку разозлился на самого себя, что вот он, такой-сякой – кем стал. И – бросил. Тут ключевая мысль – разозлился. Когда рассудочная часть головного мозга подключает такой существенный козырь, как злость, то подсознание зачастую пасует. Если рассудок начинает злиться, это другой уровень эмоций, напрямую связанный с борьбой за существование, за саму жизнь, поэтому удовольствия убираются из поля зрения подсознания. Т.е., чтобы избавиться от вредных привычек, с подсознанием надо воевать. Так просто оно не отдаст ни пяди свих удовольствий…
Спасибо.
Ответ:
Вы есть свет, облеченный в им же созданное совершенство, ваша задача это осо-знать. Стать лицом (осо) знания (энергии), воочию. Быть собой – значит осознать себя на уровне света. Казуальном. Абстрактном. Первичном. Быть собой – уже иное, чем просто принимать себя таким, какой ты есть. Быть собой – возможность быть не только свободным, воистину, – но и любым одновременно, независимо от того, кто он, и какую роль исполняет. Потому как свет, из которого все состоит, уже представляет совокупность взглядов коллективного, и для него – все едины, как механизмы часов, отражающих время. Человек живет в забвении перед светом, или тем, что вечно, и пребывает независимо от его желаний, воли, намерения.
У человека всегда будет право выбора: чьей воле угождать: своей, в забвении находящейся перед светом, или свету, который всегда априори во главе.
Так вот, когда человек сразу устремляется на свет, любовь, Богу, имени Жизни, чувству – которое априори над всеми и вся, – у него уже и нет внутри никаких конфликтов: ему не будет хотеться ни курить, ни пить, ни гулять в привычном представлении, ничего такого, чего так хочет человек, находящийся в забвении перед светом, жизнью, Богом, Любовью. Вопрос в другом, насколько хватит веры и терпения человеку проявить в себе сакральное настолько, чтобы оковы забвения напрочь и навеки, – вплоть до конца цикла исчезли, и победивший себя, стал действительно, воистину свободным – понимающим о свете, Боге, любви не потому, что он прочитал, а потому как пережил весь спектр чувств, кризисных ситуаций ДО – на пути к Богу. Поэтому я и делал акцент на том, что, когда у человека внутри кто-то, что-то так страстно хочет…ему нужно выдержать минутную паузу, и самоанализом, диагностикой распознать того, кто внутри него так забвенно этого желает.