Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов»
- Начало книги
- Предисловие автора
- Раздел 1. Код здоровья, или энергия здоровья и энергия болезни
- Здоровье или болезнь?
- Диафрагмальное дыхание – путь к здоровью
- Управление дыхательным аппаратом
- Упражнение на управление диафрагмой
- Как быть с ИБС?
- Избавление от страха перед болезнью и обучение диафрагмальному дыханию – основные условия для успешного выздоровления
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» от автора Сергея Бубновского в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.02.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.