Пожалуй, главный опыт текущей беременности: хочешь спать – спи, хочешь есть – ешь! Да, формально, не очень эффективно. Но очень полезно для физического и ментального здоровья!
На ночь ставишь чашку со сладким чаем на тумбочку, утром в постели выпиваешь, в течение часа завтракаешь. На какое-то время хватает.
Под вечер хочется спать. Лучше так, чем пялиться в окружающее пространство сонными глазами. Время активности ещё придёт где-то через месяц – полтора, а пока время отдыхать.