Вместо того, чтобы думать о плохом и оттого скверно себя чувствовать, мы могли бы настраивать свои мысли на что-нибудь приятное, доброе – и от этого испытывать положительные эмоции. Мысли и чувства идут рука об руку: первое – источник для второго, и наоборот. Я заметил, что связь мыслей и чувств настолько прочна, что отделить одно от другого почти невозможно.
Если мы чувствуем себя не так хорошо, как хотели бы, значит, наши мысли следуют не в том направлении, в котором мы желаем их направить. Мы сами создаем ощущения внутри себя, они не возникают в результате какой-то деятельности внешнего мира. Шоколад не содержит в себе ощущений, но то, что мы испытываем, когда едим его, зависит от наших мыслей. Если думать, что он вреден, это будет создавать внутри нас негативные ощущения. Но шоколад тут ни при чем. Наши чувства и ощущения возникают из наших мыслей. Мы создаем чувства, которые испытываем. Мы используем окружающий мир как инструмент – как сцену, на которую выводим свои чувства, чтобы они играли свои роли по задуманному нами сценарию.
Мы сами создаем свои чувства!