Что, если бы вы не заботились о том, что вас волнует?
Давайте на мгновение отстранимся от вашей жизни, хотя бы мысленно и эмоционально. Сделайте шаг в сторону и объективизируйте свою жизнь, себя, семью и друзей. На несколько мгновений исключите из уравнения все идеи или концепции, все эмоции и чувства. Теперь возьмите ту единственную вещь, которая постоянно действует вам на нервы, и вынесите ее вперед. Будь то чье-то поведение, слова или действия, будь то дети или супруг, родители или коллеги, друзья или знакомые, просто вынесите это раздражение, разочарование или гнев вперед. А теперь представьте, что вас это вдруг перестало волновать. Представьте, что вы не только не беспокоитесь об этом, но это вас вообще не волнует. Насколько лучше стали бы проходить ваши дни? Насколько больше радости вы бы чувствовали? Насколько меньше стресса вы бы испытывали? Это может быть трудно, но просто попробуйте представить, что в этот момент вас это больше не волнует.
Вы не можете изменить никого другого. Как бы вы ни злились, как бы ни кричали, как бы ни отдалялись, вы не можете изменить их. У вас есть власть только над собой, своими мыслями и эмоциями. Они ваши, и вы можете их изменить. Правда в том, что вам больше не нужно беспокоиться. Вам не нужно злиться, расстраиваться, раздражаться или выходить из себя. У вас есть сила, чтобы изменить это. Это в вашей власти. Это не значит, что вы должны оставаться на этой работе или с этим человеком; но если вы собираетесь сделать такой выбор, то примите ситуацию такой, какая она есть. Никто и никогда не будет вести себя именно так, как вы хотите, чтобы он вел себя всегда. Никто не идеален, даже вы. Люди будут говорить и делать то, что не соответствует вашим представлениям о том, какими вы хотите их видеть, поэтому только вам решать, что для вас важнее.
Что бы вы чувствовали, если бы не верили, что они ошибаются? Как бы вы себя чувствовали, если бы вам было все равно? Подумайте о себе и о том, что негатив делает с вами? Подумайте, насколько лучше вы будете себя чувствовать, если просто отпустите ситуацию?
Спросите себя: Что, если бы вы не заботились о том, что вас волнует?