BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»
- Начало книги
- ***
- От автора
- Вспомни свою женственность!
- Позвольте себе красоту!
- Мотивация – ключ к успеху
- Привычки, которые делают жизнь счастливой
- Возраст – не оправдание
- Глава 1. Стройность. Обрести, сохранить и приумножить
- Ее величество Осанка
- Как проверить, есть ли у вас сколиоз
- Исправляем положение
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Читать книгу «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» от автора в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 19.06.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.