Бодибилдинг. Секреты раскрыты - читать онлайн
СТРОИТЕЛЬСТВО СЕКРЕТЫ РАСКРЫТЫ
СТРОИТЕЛЬСТВО
СЕКРЕТЫ РАСКРЫТЫ
Оглавление
< Назад
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
СТРОИТЕЛЬСТВО СЕКРЕТЫ РАСКРЫТЫ
Оглавление
Введение
31
ВВЕДЕНИЕ
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
УПРАЖНЕНИЯ
Лежа Трицепс Пуш
Гантель с одной рукой
Постоянный подъем теленка
Crunches
Кудри с гантелями
Выпады
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВКИ
Финал
Загрузка...