Гид по выживанию с биполярным расстройством
Самую подробную информацию о признаках биполярного расстройства, способах его лечения и самопомощи вы найдете в моей книге «Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы», написанной в соавторстве с психиатром Евгением Касьяновым.
Печатная книга: https://book24.ru/product/bipolyarnoe-rasstroystvo-gid-po-vyzhivaniyu-dlya-tekh-kto-chasto-ne-vidit-beloy-polosy-5689554/.
Электронная книга: https://www.litres.ru/masha-pushkina/bipolyarnoe-rasstroystvo-gid-po-vyzhivaniu-dlya-teh-kto-cha/
Группы поддержки
Если вы хотите узнать больше о биполярном расстройстве и жизни биполярников, вступайте в сообщество Ассоциация «Биполярники»:
https://vk.com/bipolarniki;
https://www.facebook.com/groups/bipolarniki.
Если вам или вашему близкому нужна поддержка, обращайтесь в группы взаимопомощи для людей с биполярным расстройством и депрессией.
Очные группы взаимопомощи в нескольких городах «Воскресный БАР»: http://vskrbar.ru/
Онлайн-группа поддержки в Фейсбуке «Биполярники»: https://www.facebook.com/groups/bipolarnikisupport
Пособие по созданию и ведению групп взаимопомощи:
https://www.litres.ru/partnerstvo-ravnyh-a/gruppy-vzaimopomoschi-dlya-ludey-s-bipolyarnym-rasstr/chitat-onlayn/
Общественная организация, в которой можно получить консультацию о ведении групп взаимопомощи и пройти бесплатное обучение:
АНО «Партнерство Равных» https://peer-partners.ru/.
Линия поддержки для людей с психическими
расстройствами
Если вы страдаете от биполярного или любого другого психического расстройства, и вам нужна помощь с поиском врача, психотерапевта и возвращением к активной жизни – звоните на линию благотворительной организации «Просто Люди»: +7 495 025 15 35 (по России).
Опытные клинические психологи помогут вам составить индивидуальный маршрут к выздоровлению.
Запись онлайн: https://psyprosvet.ru/makeappointment