Биомеханика ног и таза в асанах йоги - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Биомеханика ног и таза в асанах йоги»
- Предисловие
- Основные понятия
- Исходное положение тела
- Плоскости тела
- Оси тела
- Движения по плоскостям
- Другие стереотипные движения
- Соединения костей
- Суставы
- Анатомическая классификация суставов
- Биомеханическая классификация суставов
- Одноосные суставы
- Двуосные суставы
- Трехосные или многоосные суставы
- Симфизы
- Физиология мышечной деятельности
- Свойства и функции мышц
- Строение мышечного волокна
- Типы мышечных волокон
- Режимы мышечного сокращения
- Координация движений
- Кинематические цепи
- Общая анатомия ног и таза
- Строение таза
- Бедренная кость
- Кости голени
- Кости стопы
- Суставы ног
- Тазобедренный сустав
- Коленный сустав
- Голеностопный сустав
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Биомеханика ног и таза в асанах йоги». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Биомеханика ног и таза в асанах йоги» в жанре научно-популярная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.09.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.