Воркбук у вас в руках, значит, вы уже далеко не безразличный родитель и двигаетесь в нужном направлении.
Этот воркбук был сделан для помощи каждому родителю. С ним вы сможете:
• систематизировать знания о здоровье ребенка;
• увидеть все аспекты здоровья ребенка – опасности, уязвимости и пути решения проблем.
Все дети полны энергии, могут правильно расти и развиваться, просто нужно дать им условия для проявления способностей.
Меня зовут Анна Читанава, я автор этого воркбука.
Я мама и врач, поэтому знаю, как легко запутаться в большом количестве информации, которая есть в мире.
В своей книге «Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер.
Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней» я рассказываю о здоровье детей с точки зрения медицины.
А этот ворбук сделан для того, чтобы родители:
• контролировали здоровье своих детей;
• в любой ситуации знали, что делать, как поступить, к какому врачу идти и какие анализы сдавать;
• организовали правильное питание и режим дня ребенка;
• создали благоприятные условия для нормального развития;
• поняли, что они на верном пути и все делают правильно.
Огромное количество родителей находится в стрессе из-за того, что не могут иметь ориентир, ведь информации вокруг так много, и не всегда получается выбрать из этого количества что-то полезное.
Я хочу, чтобы вы выполняли все задания, которые есть в этом воркбуке. Их не так много, но они очень важны для улучшения качества жизни вашего ребенка и вас самих.
Я искренне надеюсь, что этот воркбук поможет каждому ребенку стать лучшей версией себя – вашим маленьким гением!
В воркбуке я расскажу, как ежедневно делать легкие шаги для здоровья ребенка. Применяя советы на практике, вы увидите, как ваш ребенок будет становиться здоровее с каждым днем.
Сверьтесь!
Показатели здорового ребенка:
1. ОРЗ не чаще 4–5 раз в год.
2. Чистое лицо без дерматита и синяков под глазами.
3. Ежедневный стул «колбаской» без болей в животе.
4. Красивые густые волосы и крепкие ногти.
5. Чистая кожа на теле без фолликулярного кератоза, дерматита и расчесов.
6. Хороший аппетит.
7. Отсутствие неконтролируемых истерик.
8. Своевременный сон без ночных криков.
9. Открытость к общению и интерес к новому.
10. Возможность легко сосредоточиться и изучить необходимую информацию.
Если вы видите отклонения в здоровье вашего ребенка или хотите иметь знания о том, как предотвратить проблемы в будущем, то я передам вам базовые знания в этом воркбуке.
ВПЕРЕД!