Наверное, вопреки ожиданиям я не стану вести длительных разъяснительных врачебно-кулинарно-диетических бесед, агитировать вас против плюшек и расписывать в деталях очередной рецепт наиполезнейшей парной куриной грудки в сочетании с зелеными салатными листьями и легкой заправкой. Надеюсь, вас не слишком это расстраивает? Думаю, вы и без меня сами знаете все и про плюшки, и про парных цыплят – все об этом читали, все-все знают, но на самом деле мало кому это чистое знание хоть сколько-нибудь помогло. И проблема не в человеческих слабостях и даже не в заложенной природой склонности организма к накоплению (хотя в ряде случаев эти факторы также немаловажны), куда большая беда кроется как раз в… самой излишней осведомленности о какой-либо проблеме, о самом ее существовании.
Закон подлости, он же для прагматиков с техническим образованием «Закон Мерфи», состоит в том, что с нами происходит именно то, чего мы меньше всего хотим и даже изо всех сил стремимся избежать. И когда вы точно знаете, чего конкретно вам нельзя и чего не хотелось бы иметь, именно этого как раз и хочется больше всего, именно это и происходит! Но об этом чуть позже.
На страницах этой небольшой книги я даже не стану радужно раскрашивать пастелью радости материнства и призывать вас все время думать о благе для будущего ребенка. Все это без толку, я и сама не особенно бы поверила в подобные уговоры. «Talk is cheap», что значит пустые фразы, не подкрепленные опытом, примерами и конкретными проверенными рекомендациями, крайне дешево стоят. Нет! Это все вы еще успеете, у вас для этого будет вся последующая жизнь. Потому сейчас, именно начиная с сегодняшнего дня, если вы не успели сделать этого раньше, подумайте-ка о себе. О себе любимой, прекрасной и единственной. Вы же не станете спорить, что вы у себя одна? Так доставьте себе эту радость – позаботьтесь о себе. Каждую из этих строчек я посвящаю именно вам, лично. Я не знаю вас, но, поверьте, я вполне себе представляю, что вы чувствуете и чего опасаетесь. Сама такая. И я определенно могу с уверенностью сказать, что вы уникальны и прекрасны, если только позволяете (или позволите) себе роскошь таковой быть (или стать).
Мало кто любит, когда его поучают, я тоже не люблю. Потому не стану поучать вас и претендовать на истину в последней инстанции. Литературных трудов на тему беременности и вокруг нее предостаточно – одних брошюр, пособий, атласов, энциклопедий, да глянцевых тематических журналов наберется не одна дюжина. Я постараюсь по возможности избежать пребанальнейших и прескучнейших пассажей на общеизвестные темы. Постараюсь рассказать о другом – о простых вещах, которые находятся на поверхности, и уже поэтому настолько очевидны и поверхностно просты, что многим кажутся не заслуживающими внимания. Так ли это на самом деле или все же истина действительно проста и доступна каждому, судить вам.
Итак, настало время сообщить, о чем же пойдет речь. Если сформулировать предельно кратко, то – о детоксе, в самом его наиглобальнейшем понимании. Но вряд ли в том ключе, который вы готовы себе представить. Детокс – модное сегодня словцо, также как спа, фитнес, велнесс и прочие. Это все хорошо и правильно. Все мы уже давно и преданно любим или готовы любить зеленые чаи, солевые пилинги и молочные ванны. Однако, как известно, бесполезно бороться со следствием, не установив и не устранив причины проблемы. Так вот, все модные атрибуты современности с ее супертехнологиями и научными открытиями медицины ничто без этого самого детокса. Речь не идет об огуречной диете, гидроколонотерапии, йога-турах и прочем.
Речь пойдет скорее и прежде всего о ментальном детоксе, который обязательно должен предшествовать любому физическому. А уж после можно с удовольствием и наконец-то с пользой приступить к спа, фитнесу, велнессу и тому подобным телесным радостям. Собственно, отсюда и название этого повествования – спа, фитнес, велнесс – оно посвящено исключительно хорошим новостям и приятным занятиям.