Глава 1 Кто и зачем работает сверх нормы?
Вы узнаете:
– В чем опасность переработок?
– Что такое эмоциональное выгорание?
– Как наступает эмоциональное выгорание, и кто ему подвержен?
После изучения вы:
– Осознаете всю опасность работы сверх нормы.
– Оцените свою жизнь с позиции баланса.
– Определите симптомы эмоционального выгорания.
– Научитесь избегать такого выгорания на работе.
∞
В чем опасность переработок?
Вначале рекомендуем сфокусировать свое внимание и ответить на следующий вопрос:
Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?
Стремясь работать лучше, люди нередко начинают работать больше, но одно не равно другому.
Специалисты MAXIS Global Benefits Network, объединяющей 140 страховых компаний в разных странах, пришли к выводу, что переработки стали в наше время новой нормой жизни.
79% сотрудников во всем мире перерабатывают в среднем 20,4 часа в месяц – почти три полных рабочих дня.
В Объединенных Арабских Эмиратах перерабатывают по 24 часа в месяц, в США и Гонконге – по 23,2, во Франции – 22,4. Россия и Индия делят 5–6 места в этом рейтинге с 21,2 дополнительными часами в месяц. Здесь необходимо учесть, что в российской практике не принято вести строгий почасовой учет переработок, как, например, в западных странах. Во многих компаниях в принципе не фиксируется информация о том, сколько часов отработали сотрудники.