БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки»
- Начало книги
- Введение
- 1 БАДы с завода, или где найти натуральные витамины
- Пирамида питания и категории продуктов, из которых она сложена
- Усвоение витаминов: пища vs БАДы
- Суперфуды и реабилитация молока
- Витамины и диеты
- Витамины для профилактики
- Лайфхаки для усвоения витаминов
- В погоне за витаминами
- Что такое лактазная недостаточность?
- 2 Взаимодействие внутри добавки, или почему сложно сконструировать идеальный БАД
- Взаимодействия между витаминами и минералами
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.
Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины».
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки» от автора Анны Маховой в жанре научно-популярная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 28.10.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.