Массаж воротниковой зоны
Самая удобная поза при выполнении этого массажа, когда пациент сидит за столом, положив голову лбом на кисти рук. Плечи желательно раздвинуть по шире.
Предлагаю использовать следующие основные приемы – поглаживание, растирание, пересекание и разминание.
Выполняется произвольно сверху вниз до ощущения тепла под ладонями.
Выполняется двумя руками попеременно от волосистой части головы, медленно опускаясь к плечам. Двумя длинными быстрыми движениями вернитесь в исходное положение и достаточное число раз повторите прием. Растирать можно как подушечками пальцев, так и всей поверхностью ладоней (рис. 19).
Рис. 19
Встаньте с правой стороны от пациента и лучевыми краями краями кистей в противоположном направлении начинайте прием с шеи, медленно опускаясь к плечам (рис. 20 а, б). Ладони направлены в противоположные стороны. Не забывайте, что, как и при пилении, расстояние между ними должно быть 2–3 см.
Рис. 20 а,б
Повторить прием с левой стороны.
Разминание следует начинать сверху вниз от волосистой части шеи до нижних краев лопаток. Щипцеобразным способом захватите ткань ближе к позвоночнику (с любой из сторон) и прокатывайте «волну» медленно, плавно, без рывков (рис. 21).
Рис. 21
Дойдя до нижнего края лопатки, начинайте вновь сверху, но дальше от позвоночника, пока не дойдете до плеч (рис. 22).
Рис. 22
Как правило, массаж воротниковой зоны пациенты переносят намного болезненней, чем массаж других частей тела, поэтому в этой области сильное воздействие не рекомендуется.
Сегментарный массаж верхнего отдела позвоночника проводится преимущественно первым описанным способом после предыдущих воздействий (рис. 23).
Рис. 23
Чтобы не повредить выходы нервных узлов, сильное давление на них запрещается.
Разминание затылочной части производится от центра к периферии попеременными спиралевидными движениями кончиков пальцев. Проработка ведется по трем линиям, заканчиваясь на нижнем крае черепа под левым и правым ухом (рис. 24).
Рис. 24
Глядя на приведенную выше таблицу соответствий, нетрудно заметить, что воротниковая зона представляет из себя мощное скопление нервных узлов. А так как в повседневной жизни именно на эту часть тела приходятся максимальные нагрузки, связанные с тяжелым физическим трудом или же, наоборот, неподвижностью, сидячей работой, – известно, к чему приводит застой шейного отдела и плеч. Именно поэтому при массаже следует лучше прорабатывать эту область. Из практики могу сказать, что при правильном воздействии на воротниковую зону очень быстро видны ощутимые результаты – нормализуется кровяное давление, исчезает бессонница, стабилизируется центральная нервная система, снимаются нервно-психические расстройства.
При шейном остеохондрозе пациенты очень часто жалуются на головокружение, шум в ушах, боль в затылке или области лопаток, плечах, нарушения памяти, слуха или зрения. Массаж воротниковой зоны способствует крово – и лимфообращению, уменьшает или полностью снимает боли, а со временем способствует скорейшему восстановлению функций позвоночника.