Когда-то давно я читала об исследованиях, проведенных над шимпанзе. Ученые ставили лестницу, поднявшись на которую, примат мог получить связку бананов. Как только кто-то поднимался, пытаясь схватить лакомство, сверху на бедолагу выливался ушат ледяной воды. И так, раз за разом, результатом попытки являлось наказание. До тех пор, пока животные не уяснили взаимосвязь «попытка залезть на лестницу – поражение». Особей постепенно меняли до тех пор, пока 100 процентов всего количества участвующих в эксперименте не знали, почему именно нельзя забираться по лестнице за угощением, но знали, – это запрет. А знали они это потому, что, как только их впервые впускали в клетку, и как только они пытались забрать угощение, сородичи начинали их бить. Бить не в связи с желанием навредить. А в связи с желанием передать опыт. И передавали его. Результат: холодной воды в качестве наказания нет; никто из животных не знает, почему залезать на лестницу нельзя; ни у кого даже мысли не возникает это сделать. Память предков. Табу.
В человеческом социуме эта модель работает подобные образом. Школьник говорит однокласснику отличнику, как бы тот не старался, у него всё равно не получится, он просто тратит силы. И, может, отличник действительно затрачивает время и энергию впустую. А, может, он станет инженером, литератором, предпринимателем, доктором наук, прославится как создатель чего-то нового. Но если он достаточно ведомый и поверит в нелепость попыток, его шансы изначально сводятся к нулю. Как у того школьника, который чувствует интеллектуальное преимущество оппонента, или эмоциональное, или о поражении в нем говорит голос предков. Быть может, используя свои преимущества, он нашел бы свою нишу и добился успеха, не прими он установку проигравшего. А может, он не настроен на проигрыш и деморализует потенциального конкурента дабы иметь преимущество.
Вы либо принимаете негативную установку другого человека, либо отвергаете её. Либо вы ищете пути как стать знаком плюс, либо перетягивание чей-то плюс на свой минус.
Сталкивались ли вы когда-нибудь с ситуацией, когда вы хотели усовершенствовать своё тело, а кто-то из вашего окружения говорил «ну послушай, это нереально». Какие могли быть отговорки: генетика, возраст, наличие ребенка, «ЗОЖ – ежедневный отказ, контроль и страдания». Или просто «у тебя не получится». Может ли человек, который говорит так, любить вас и желать вам благо? Да, если он уверен в своей правоте. Если он пробовал сам и у него ничего не получилось. Если он желает уберечь вас от разочарования. Если он боится, что, изменившись, вы потеряете нить, объединяющую вас. Тот, кто сам не умеет – не поддержит.
Как правило, человек, отговаривающий от чего-либо, подсознательно зависим от негатива, страданий, жалоб, не уверен в себе, видит причиной неудач внешние факторы. Не всегда это носит крайний характер. И даже самый целеустремленный, яркий, харизматичный человек в определенные дни и периоды склонен к неуверенности и меланхолии.
Но, если говорить о крайних проявлениях, давайте рассмотрим следующий пример. Девушка имеет лишний вес, не верит в возможность похудеть. Она стесняется полноты и часто жалеет себя, но не занимается спортом потому что: «нет времени» (уделить 2 часа в неделю для своего тела – реально), «не позволяет здоровье» (иногда действительно не позволяет, мы в качестве примера приводим отговорку), «буду как мужчина» (не будет, об этом позже), стесняется появиться в спортзале в неидеальной форме. Это больше похоже на реальную причину. У всех ли посетителей спортзала идеальная форма? Как посетители спортзала с идеальной формой ее обрели? Как обрести идеальную форму, если какое-то время другие тренирующиеся не будут видеть тебя неидеальным? Есть ли им какое-то дело до других, если они в данный момент так заняты собой? Если не хочется заниматься в спортзале, можно проводить тренировки дома. Девушка бесконтрольно жует бутерброды и торты и говорит «один раз живем». А потом говорит о плохой генетике и гормональном дисбалансе (это не мифические причины полноты, надо меняться с удвоенным рвением). И, «если даже удастся похудеть, тело обвиснет и будет дряблым» (если за 20 месяцев набрать 20 кг, а затем сбросить их за 2, возможно, но ведь мы не камикадзе чтобы так делать). Такой человек будет задавать вопросы, скучающе слушать ответы или спорить. Это понятно. Жажда изменений. Невозможность проложить маршрут к цели. Смирение с неудачей. Апатия. Акт агрессии направлен на того, кто смог. Тот факт, что кто-то пытается помочь, злит еще больше. Наверное, он и усилий не прикладывает, чего он распинается с таким важным видом. Люди, находящиеся рядом и желающие помочь, какое-то время будут пытаться передать девушке веру в себя и информацию, пока не поймут, что для неё смысл разговоров и вопросов не в том, чтобы что-то изменить. Она ищет того, кто бы ее пожалел. Человек не смог научиться преобразовывать энергию и хочет ее легко получить от того, кто научился это делать. Способом, которым это сделать легче всего. Долгий контакт с таким «ничего не получится» дает опустошенность. А человек, умеющий преобразовывать энергию, ее лишаться не захочет. Соответственно, либо он попытается уйти от общества «поделись со мной собой», либо это: психолог, тренер, коуч, диетолог. Тот, кто за умение давать заряд, стимул, попросит соответствующей оплаты. Нашей сопротивляющейся девушке возможно помочь только в случае, когда она сама для себя решит начать путь по изменению своего восприятия. Когда поймёт, «внимание-интерес» круче, чем «внимание-жалость». А до тех пор, она будет собирать вокруг себя любителей отговорок. Выход – определить проблему и найти путь к ее разрешению. Изменить восприятие и стать плюсом.
В этом примере увидели вы где-то себя в настоящем или в прошлом? Признание наличия проблемы – первый шаг к ее решению. Лишь единицы обладают несгибаемым характером и волей. Все остальные, мы, простые смертные в тот или иной момент ищем себя, путь, модель. Настрой очень важен. Это основа. Разбивка цели на шаги – это программа действий. Уверенность и положительный заряд – ключ к ее реализации.
Могу привести свой пример, когда я создала неверное шаблонное восприятие мира и не могла выйти за его границы, деморализовав себя. В 8 лет я очень хотела заниматься боевыми единоборствами, но у родителей не было возможности возить меня на тренировки. Через какое-то время, когда я могла добираться до секции сама, желание пойти наталкивалось на неуверенность. Дети, занимающиеся с 6ти лет, так много знают. Пять лет стажа у моих ровесников. Как я буду выглядеть на их фоне? Что смогу им противопоставить? И вообще, меня, наверное, не возьмут в моем возрасте. Либо поставят с маленькими начинающими детьми. У меня и мысли не возникло прийти в зал и поговорить с тренером. Я сама всё придумала и сказала себе нет. Через какое-то время, в детском лагере, тренер по легкой атлетике предложил мне посещать тренировки. Это была не особо интересная для меня альтернатива того, чего я себя добровольно лишила. Тем не менее, спорт. И не надо пытаться выйти из зоны комфорта. Спустя много лет я начала посещать секцию бокса. Занималась в 29 в детской группе. Позже в женской. Я могла бы сказать «побори я тогда свою неуверенность, сейчас бы имела огромный опыт в боевых единоборствах». Но так не работает. В прошлом ты был другим человеком с другим мышлением и не был способен к умозаключениям, подаренным тебе опытом. Есть только сегодня. Сегодня я принимаю решение пойти на тренировку по боксу, а не пропустить её.