«И вот однажды, поздно слишком…»
И вот однажды, поздно слишком
Явился к ним один мальчишка.
Егоркой звали паренька,
Был непослушный он слегка.
Никто не мог ему помочь —
Ложился спать он поздно в ночь.
Тогда сказала сестра-Ложь:
«Ложись ты спать во сколько хошь,
Не слушай взрослых никогда,
И не придёт к тебе беда!»
Егорка тут же засиял
И радоваться сильно стал.
Тогда ещё не знала Ложь,
Совет её как нехорош.
Послушала всё это Правда,
Подумала, вмешаться надо,
И начала она рассказ.
Послушай ты его сейчас:
«А знал ли ты, мой друг,
Что время поместили в круг?
С тех пор бежит оно в часах,
У многих вызывая страх —
Кто-то боится опоздать,
Кто-то уснуть, а кто проспать,
Есть те, кто старым быть не хочет,
И кто над временем хохочет.
Но временное колесо не замечает никого.
Оно бежит для всех похоже,
И для тебя, Егорка, тоже.
И даже у тебя внутри
Есть незаметные часы.
По ним твой организм живёт —
И просыпается, и спать зовёт.
Их называют биоритмы,
Уж очень это любопытно!
И вот, когда уже стемнело,
Часы подсказывают телу,
Что ему нужно отдохнуть —
Прилечь в кровать, скорей уснуть.
И вдруг такие чудеса
Произойдут во время сна:
Начнёт вся кожа обновляться,
И все болячки заживляться.
А если что-то у тебя болит,
Такую боль сон усыпит.
Стражник здоровья иммунитет
Даст всем болезням мощный ответ,
Сделает сильным и душу и тело,
Чтоб никогда ничего не болело.
И настроение станет прекрасным.
Поздно ложиться же очень опасно!
Иммунитет начнёт слабеть,
И организм начнёт болеть.
Не будет сил совсем смеяться,
С друзьями во дворе играться.
В глазах померкнут краски жизни,
В душе поселится печаль.
Как жаль…»
Как только Правда замолчала,
Егорку словно закачало.
Он пожалел, что упустил
Столько ночей и столько сил.
С тех пор, как он это узнал,
Рано ложиться спать он стал.
И вырос очень сильным взрослым:
Красивым, умным, смелым, рослым.
Рекорд по бегу он побил
И все мечты осуществил.
