Внутренний голос – это стремление к тому, что нам в действительности нужно. Мы можем его сравнить с плачем ребёнка, который сигнализирует о его потребностях. Внутри каждого из нас сидит такой «ребёнок», и чем сильнее посторонние шумы, тем хуже мы слышим себя и своего «ребёнка».
Важно знать, что внутренний сигнал никогда не возникает просто так, и он не может быть ошибочным. Никто и ничто не может быть лучшим ориентиром для нас, чем наш «внутренний плач». При этом мы должны уважать «внутренний плач» других людей: не услышав себя, мы не услышим других.
Любое живое существо абсолютно точно и безошибочно знает, чего хочет. Однако недоверие к себе и своему внутреннему позыву сбивает нас с толку, и мы не можем получить то, чего хотим на самом деле, и добиваемся того, что нам совсем не нужно. Это происходит потому, что мы прислушиваемся не к себе, а к внешнему источнику информации, которому выгодно внушить нам свои по- требности, выдавая их за наши.
Для того, чтобы услышать себя, провести самоанализ и самоидентификацию, нужно задать себе два вопроса:
– Кто я?
– Чего Я хочу?
Иногда бывает так, что в течение жизни человек так и не находит ответы на эти вопросы. Однако без этих ответов он фактически проживает не свою жизнь.
Важно уметь «сканировать» свою жизнь для того, чтобы внести нужные коррективы и изменения.
Попробуйте ответить на следующие вопросы:
Кто находится в моём окружении, и какова роль этих людей в моей жизни?
Что или кто приносит мне позитив и успех?
Что или кто приносит мне негатив и ущерб?
Что сегодня я могу сделать для улучшения своей жизни?
От чего или кого лишнего в жизни мне стоит избавиться?
Чего или кого мне не хватает для баланса во всех сферах жизни?
Откуда и куда я иду? Те ли люди меня окружают?
Что или кто мной управляет? От чего я зависим?
Какие привычки и убеждения делают мою жизнь хуже?
Что у меня хорошо получается, и приносит ли это пользу людям?
Предлагаю вам ознакомиться с методичкой самоуправления жизнью, которой необходимо придерживаться каждый день.
В её основе лежит ответ на один из вышеназванных вопросов:
«Что сегодня я могу сделать для улучшения своей жизни?»
Для этого нужно понять, что есть сейчас. Находясь в суете и замкнутом цикле, мы порой не можем осознать происходящее вокруг нас.
Устраивает ли меня:
– Моё материальное и социальное положения?
– Моё состояние (физическое, эмоциональное, самооценка)?
– Мои отношения и окружение?
– Время, которое я трачу на досуг и хобби?
Ответив на эти вопросы, мы ставим перед собой следующие:
– Какие шаги и решения я могу принять для улучшения всех вышеназванных пунктов прямо сейчас?
– Что от меня не зависит?
Далее нам необходимо преобразовать разработанные нами шаги и принятые решения в действия. Важно составлять пошаговый план только на один день, на сегодня.
После получения обратной связи от наших действий мы вновь задаем вопросы о своих шагах и решениях, направленных на улучшение собственной жизни.
Как относиться к тому, что уходит и приходит в нашу жизнь? Всё нужное нам на текущий момент всегда будет рядом с нами. От нас уходит только то, что нам на самом деле не нужно: оно либо отжило, либо выполнило свою функцию. Без потерь не будет и приобретений.
Не бегите за тем, что уходит от вас, и не убегайте от того, что тянется к вам.
К сожалению, мы привыкли поступать с точностью наоборот. Рассмотрим два вопроса:
– Как научиться отпускать?
– Как принять потери?
Начнём с того, что ничто нам в этом мире не принадлежит: ни люди, ни вещи. Всё, что есть у нас, находится «в аренде» на определённый срок. Максимальный срок аренды соответствует продолжительности нашей жизни. Срок аренды заканчивается ровно тогда, когда человек (или вещь) примет решение не быть с нами. Это нужно принимать, и чтобы вам стало легче, научитесь находить плюсы от любой потери как для себя, так и для того, кто вас покинул.
Потери – это естественный и нужный процесс для вас и для Вселенной. Всё уходит и приходит – таков весь смысл мироздания. Все процессы в мире совершенствуются путем обновления.
И помните: нет ни одного человека на планете Земля, кто не терял. Однако только от нас зависит, как именно мы будем к этому относиться.
Счастье
Обратите внимание, человек счастлив и доволен только тогда, ког- да всё в его жизни идёт так, как он запланировал (либо даже лучше, чем он ожидал). Однако, когда его ожидания не оправданы, человек расстраивается, испытывает стресс (возможно, даже некое депрессивное состояние).
Тот, кто ожидает, обречён на получение негативных эмоций. А если ничего не ждать, то и неблагоприятные события не наступят, поскольку не будет никаких сопоставлений с нашими ожиданиями.
Нам не стать счастливыми людьми, если мы будем постоянно чего-то ждать и ожидать. Нужно научиться жить сегодняшним днём и брать от него всё то, что он даёт.
Если не будет никаких соответствий и ожиданий, ваша жизнь на- полнится яркими красками.
У нас нет задачи прожить эту жизнь как-то «правильно»: стать кем-то важным или успешным, заработать много денег. Всё должно идти от сердца и в удовольствие. Нужно стремиться к тому, чтобы получать наслаждение от всех процессов в вашей жизни.
Наша главная задача: просто жить и брать от жизни всё то, что она нам даёт сегодня.
Как услышать себя, свои мысли и внутренние желания?
Как найти рай? Где он находится?
Ответ прост: рай находится внутри нас и проецируется вовне. Рай – это та благоприятная среда, которую мы можем создать самостоятельно.
Если посмотреть на внешнюю жизнь любого человека, то можно понять, какой у него внутренний мир. Это работает и наоборот. Мы излучаем и притягиваем подобное. Если внутри цветущий сад, то этот сад будет и снаружи. Мы все творцы и можем создать в пустыне свой оазис.
По этой причине не имеет значения ваше исходное местонахождение. Прямо здесь и сейчас вокруг себя мы способны создать свой рай. Любую тьму мы можем осветить своим внутренним светом. Любой лёд мы можем растопить своим внутренним теплом.
Станьте светлым и тёплым внутри, а потом поделитесь этим со всем миром.
Злость = неосознанность
Для того, чтобы полностью раскрыть тему счастья, важно упомянуть и противоположные чувства: злость, обиды, раздражения и любые недовольства людьми или обстоятельствами. Это есть наша неосознанность.
Отслеживайте любые ваши негативные реакции и изучайте их. Будьте специалистами своей собственной жизни.
За вашими реакциями стоят лишь ограничивающие убеждения, которые мешают принятию всего того, что есть сейчас. Эти реакции могут возникать как по отношению к внешнему миру, так и к себе. Это и есть нелюбовь.
Выражение «любовь спасёт мир» подразумевает способность ви- деть только прекрасное. Любовь в принятии, она есть ваше отношение ко всему.
Всё, что вам не нравится в себе и вовне, говорит о непринятии. Конечно, мы не должны никого и ничто терпеть: к примеру, если нам не нравится запах, то не нужно привыкать к нему.