Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело»
- Начало книги
- Введение
- Глава 1 Почему обычных тренировок недостаточно
- Как образ жизни ограничивает наш потенциал
- Мозг – обучаемая машина
- Привычных тренировочных программ недостаточно
- Действительно ли это необходимо?
- Спортсменам, любителям единоборств, тренерам
- Глава 2 Что такое гиперфункциональный тренинг?
- Функциональные тренировки: новое слово в занятиях спортом
- Основные возможности человеческого тела
- Не функциональным тренингом единым
- Многомерное развитие: Гиперфункциональный Тренинг
- Характеристики и умения: пирамида ATSP
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
– двигаться свободнее, во всех измерениях
– двигаться мощнее, не замечая барьеров
– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния
– мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» от автора Д. А. Пономарева в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 05.03.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.