Первые две практики из этой книги нужны для того, чтобы осмотреть «стартовую площадку» и дать верную оценку того состояния, в котором вы находитесь прямо сейчас. Это важно для каждого. Ведь, не осознав точку ноль, сложно поставить цель, заметить прогресс и получить удовлетворение от проделанного пути.
Первая практика заключается в том, чтобы дать честные и четкие характеристики себе сегодняшнему, а после – наметить пунктирную линию к тем состояниям, которых хотелось бы достичь.
Как выполнять практику
Описать то, что вы имеете на данный момент, ответив на вопросы:
– Чем вы занимаетесь?
– Как чувствуете себя при этом?
– Как можете оценить вашу жизненную ситуацию?
– Как можете оценить свое состояние (и внутреннее, и материальное)?
– С каким намерением вы пришли к чтению этой книги?
– Какие проблемы/сложности вы сейчас испытываете?
Затем нужно описать «Точку Б», то есть состояние, к которому вы хотите прийти в результате прочтения и применения практик из книги. Для этого используйте вопросы:
– Каким вы желаете видеть себя?
– В какое состояние хотите прийти?
– Какие изменения в жизни хотите получить?
– Как будете ощущать себя в результате этих изменений?
– Какой мир в таком случае будет окружать вас?
Я бы рекомендовал выполнить это задание письменно (а лучше завести отдельную тетрадь для прохождения практик), разделив листок пополам: «Точка А» и «Точка Б».
Подробно и честно пропишите здесь ответы на вопросы, перечитайте и просто оставьте до поры до времени.
Теперь переходите к практике 2.