Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами - читать онлайн
Начало книги
Елена Федорова
Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
© Федорова Е.И., текст, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
* * *
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Введение
Часть I Хотите похудеть?
Глава 1 Не в первый раз худеете? Точно хотите худеть?
Как же я вас понимаю!
Я готова поделиться с вами
Решение худеть – ваше решение
Похудеть = Снизить количество жировой ткани
Глава 2 Мы одинаковые, но такие разные
История, типичная для большинства женщин
И у вас получится! Но с чего начать?
Кто не был полным, не поймет толстяка
Бодишейминг и бодипозитив – две крайности отношения к своему телу
Коэффициент жизненной энергии
Глава 3 Итак, что вам понадобится?
10 000 часов для того, чтобы стать экспертом в области похудения
Ваше похудение – ваша работа
Все хотят один простой рецепт
Все, что вам нужно, – мотивация и информация
Что вам понадобится из оборудования
Финал
Примечания
Загрузка...