Я спокоен
Я расслаблен
Мне хорошо
Я дышу медленно
Я чувствую тепло во всём теле
Я дышу спокойно
Я чувствую тяжесть в теле
Я дышу равномерно
Я чувствую комфорт во всём теле
Моё дыхание плавное
Во мне спокойствие и тишина
Моё дыхание лёгкое
Мысли проплывают, словно облака в небе
Я дышу расслабленно
Моё сознание чистое и ясное
Я дышу без напряжения
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Я спокоен
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Моё тело расслабленно
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Мне хорошо
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Моё дыхание свободно
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Я чувствую прилив сил
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Беспокойство уходит от меня
Я вдыхаю…
Я выдыхаю…
Я сильная личность
Я чувствую свой вдох…
Я чувствую свой выдох…
Оздоравливается мой организм
Я чувствую свой вдох…
Я чувствую свой выдох…
От меня уходят все болезни
Я чувствую свой вдох…
Я чувствую свой выдох…
Сила и здоровье во мне
Я чувствую свой вдох…
Я чувствую свой выдох…
Усиливается мой иммунитет
Я чувствую свой вдох…
Я чувствую свой выдох…
Я пребываю в гармонии радости и здоровья