Глава 3 Курс акупрессуры для тех, кому некогда болеть
Акупрессура – это воздействие на биологически активные точки тела посредством нажатия пальцами, то есть способ быстрой помощи. Он удобен тем, что больному не нyжно постороннее участие для выполнения приемов лечения. Акупрессура рассчитана не только на временное устранение боли, но и на сокращение длительности заболевания, восстановление функций органов и систем, снятие стресса, вызванного заболеванием – ведь не секрет, что мысли о болезнях, мнительность, ипохондрия наносят организму порой больший урон, чем само заболевание.
Акупрессура является современным использованием опыта китайской медицины («чжен-цзю терапии»), который насчитывает несколько тысяч лет и давно шагнул далеко за пределы Китая. В частности, в японской медицине такой способ оздоровления получил название «ши-ацу» (давление пальцами).
Чем же удобна быстрая акупрессура для работающих молодых людей и для людей преклонного возраста, которым трудно всерьез разбираться в тонкостях рефлексотерапии?
• Инструмент для акупрессуры всегда при себе – это наши руки.
• Никакого инородного воздействия, способного ранить кожу, занести инфекцию, не требуется.
• Знание биологически активных зон может быть весьма приблизительным по сравнению с иглоукалыванием, когда игла должна войти в строго определенную точку под определенным углом и на нужную глубину, не задев большие сосуды и нервные сплетения.
• Акупрессура не вызывает испуг, боль, нервную нагрузку. Наоборот, она является способом снять стресс у самого себя.
• И наконец, эффект от умелой акупрессуры сопоставим с эффектом от иглоукалывания.
Однако необходимо помнить: упрощенная самостоятельная акупрессура не заменит медицинского лечения. Используйте ее как болеутоляющее средство, как средство первой помощи и как дополнительную терапию после установления диагноза!
Противопоказания к акупрессуре
• Тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний.
• Онкологические заболевания.
• Беременность.
• Заболевания кожи: фурункулез, грибковые поражения, ссадины, ожоги и др.
Виды акупрессурных точек
Биологически активные точки располагаются на меридианах (условных активных линиях), опоясывающих все тело человека.
Количество точек на одном меридиане может разниться от 10 до 50 и более.
Для быстрой акупрессуры используются только 4–5 точек меридиана. Кроме меридианных точек, используются сигнальные и специальные точки.
Ниже приводим более подробную классификацию акупрессурных точек.
• По обоим концам меридиана расположены гармонизирующие точки. Давление на них распространяется на все точки соответствующего меридиана.
• На каждом меридиане расположена одна точка возбуждения (или возбуждающая точка). Она заставляет откликнуться те органы, которые относятся к данному меридиану.
• Каждому меридиану принадлежит одна успокаивающая точка, воздействуя на которую можно снять нервное напряжение, испытать приятные ощущения.
• Сигнальные точки (или му-точки) имеют прямую связь с определенным органом, поэтому воздействие на му-точку приводит к быстрому облегчению болевых ощущений и улучшает общее состояние.
Специальные точки – это точки, относящиеся не к органам, а к определенным недугам. Используются при поставленном диагнозе.
На рисунках в этой главе приводятся ориентировочные расположения точек. Поскольку у каждого из нас есть склонность к определенным болям и болезненным состояниям, «свои» спасительные точки быстро запоминаются. К тому же точки сами подсказывают свое местонахождение, откликаясь на воздействие первоначальной болью.
В китайской медицине распространена диагностика по эмоциональному состоянию.
• Принято считать, что о проблемах с легкими свидетельствует немотивированное беспокойство.
• Безразличие, склонность к депрессии, унынию является признаком заболеваний в селезенке.
• Надуманные страхи, ощущение сильной тревоги, безнадежности сопутствуют заболеваниям почек.
• Молчаливость, замкнутость свидетельствуют о недостатке ци сердца, а избыток ци сердца сопряжен с болтливостью, избыточной общительностью.
• Закупорка энергии ци в печени вызывает агрессию. Чтобы застой энергии не вызвал патологию печени – энергию необходимо выпустить любым способом: посредством двигательной гимнастики, рефлексотерапии, в том числе акупрессуры, самопроизвольных движений и т. д.
Как провести сеанс акупрессуры
1. Займите удобное положение – сидя, лежа, стоя – по возможности исключите влияние внешних раздражителей (телефонные звонки и др.).
2. Выберите описание болевых ощущений или болезненных состояний, соответствующее вашей проблеме. По рисунку найдите нужные биологически активные точки. Воздействуем на точку круговым вращением со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.