Об очищении организма мы чаще всего начинаем думать, ощутив на своем здоровье вредное воздействие шлаков и токсинов. Стоит ли дожидаться беды – ведь обратить внимание на чистоту своего организма можно раньше, пока болезни еще не стали нашими постоянными спутниками жизни.
Внимание! Людям с тяжелыми недугами, прежде чем заниматься очищением организма, следует посоветоваться со своим лечащим врачом и проводить курсы очищения под его руководством.
Воздержаться от любых методов очищения организма нужно беременным женщинам (вне зависимости от срока беременности), людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, астмой, диабетом, а также больным онкологическими заболеваниями и такими инфекционными заболеваниями, как гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез. Не стоит заниматься очищением людям, ослабленным после болезни или истощенным. Всем остальным очищать организм можно и нужно.
Понаблюдайте за своим организмом.
Если кожа у вас гладкая, чистая, не слишком сухая и не слишком жирная и на ней не появляются прыщи, угри, жировики, если волосы не выпадают и имеют здоровый вид, а ногти ровные и не ломаются, то вы здоровы и вам не нужно очищение.
Если же у вас аллергия, дерматиты, экземы возникают без очевидных причин, то лечение нужно начать с очищения сначала внутренних органов, а затем кожи.
Если у вас часто болит или кружится голова, если вы чувствуете апатию и сонливость или, наоборот, вас мучает бессонница, то, скорее всего, ваш организм требует качественного очищения.
А как вы едите? С удовольствием? Значит, все в порядке. Или жуете что-то автоматически, почти не ощущая вкуса? Плохо. Если вы едите без аппетита, после еды чувствуете тяжесть в желудке, если не ощущаете вкуса пищи, если кишечник плохо опорожняется, то вам непременно надо начать очищение организма.
А как ведут себя ваши суставы? Не похрустывают ли постоянно? Можете ли вы пройти значительное расстояние, не испытывая при этом сильной усталости? Нет ли в суставах утолщений? Если подобных симптомов нет, значит, организм не страдает от переизбытка солей. Если же боли, похрустывание, быстрая усталость в суставах ощущаются, начинайте очищение как можно скорее.
Если у вас часто болит горло, затруднено дыхание через нос, мучает кашель, начать лечение следует с очищения дыхательной и лимфатической систем.
Обнаружив у себя хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, не относитесь к ним как к легкому недомоганию. Начните очищение организма!
Для того чтобы провести полное очищение организма, нужно сначала очистить кишечник, затем печень, почки, желудок. Только после этого можно чистить кровь и сосуды. Затем уже при необходимости можно чистить другие органы. При этом следует учитывать биоритмы.
Биоритмы у каждого человека свои, но они подчиняются общим ритмам природы: смене времен года, времени суток, часов. Согласно биоритмическому графику, в январе максимально активен желчный пузырь, в феврале – мочевой пузырь, в марте – желудок, в апреле – толстый кишечник, в мае – тонкий кишечник, в июне – позвоночник, в июле – почки, в августе – селезенка, в сентябре – печень, в октябре – головной мозг, в ноябре – легкие, в декабре – сердце.
Полезно также учитывать период максимальной энергетики организма согласно месяцу вашего рождения. Это время отстает от месяца рождения на по л года. К примеру, если вы родились в декабре, то оптимальный месяц очищения – июнь. Соответственно, для рожденных в январе – это июль, в феврале – август и т. д.
Помимо биоритмов существует еще множество других ритмов, активно влияющих на человеческий организм. Среди них ритм смены лунных фаз играет немаловажную роль. Наша ближайшая космическая соседка оказывает влияние и на очистительные процедуры. Например, общие очистительные процедуры лучше всего проводить перед полнолунием и новолунием, очищение кишечника и кожи – при убывающей Луне, а печени – при растущей.
При лечении и очищении определенных органов следует принимать во внимание лунный день и знак зодиака, в котором находится в этот период Луна. О значении ингрессии (нахождении Луны под влиянием того или иного знака) расскажем ниже.
Луна в Овне. Желательно не переутомляться и беречь глаза. Не следует вырывать зубы, стричь волосы. Могут спонтанно возникать сильные головные боли. Активно работают почки и мочевой пузырь. Поэтому все процедуры по очищению почек полезно проводить в это время.
Луна в Тельце. Под угрозой горло и вся эндокринная система. Нужно беречь голосовые связки и миндалины. Не следует переедать. Лучше всего заняться лечением и очищением мочеполовой системы и яичников.
Луна в Близнецах. Уязвимы легкие, может возникнуть чувство нехватки воздуха. Очищение легких и бронхов лучше не проводить, но если Солнце в это время находится под влиянием Близнецов, Весов или Водолея, то легкие чистить можно. Также уязвимы плечи и руки, не перегружайте их. Полезны процедуры для очищения крови и печени.
Луна в Раке. Уязвим желудок. Крайне нежелательно употреблять алкоголь и лекарства. Можно лечить ноги, колени, сухожилия. Хорошо заняться проблемами с обменом веществ, проводить профилактические процедуры. Удачное время для лечения зубов. Рекомендуется очищать суставы.
Луна во Льве. Уязвимо сердце, если Солнце не находится в Овне, Льве или Стрельце. Можно лечить все сосудистые заболевания и болезни нервной системы. Полезны в это время процедуры для голеней, суставов, болезней органов зрения. Принесет пользу очищение суставов и глаз.
Луна в Деве. Уязвим желудочно-кишечный тракт. При Луне в Деве можно очищать кровь и печень.
Луна в Весах. Уязвимы почки, нельзя их перегружать (старайтесь употреблять меньше жидкости). То же касается поджелудочной железы. Люди, больные диабетом и панкреатитом, должны соблюдать осторожность. Луна в Весах – лучшее время для начала процедур по избавлению от лишнего веса. Можно чистить эндокринные железы, уши и кожу.
Луна в Скорпионе. Уязвима мочеполовая система. Употребляйте меньше жидкости, ограничьте сексуальные контакты. Нежелательно употреблять острую пищу. В эти дни могут обостриться геморрой и появиться запоры. Можно чистить эндокринные железы, ротовую полость, горло, но не следует очищать половые органы.
Луна в Стрельце. Максимально уязвима печень. Опасно лечить и очищать кровь и печень. Полезны лечение и очищение легких, выполнение дыхательных упражнений.
Луна в Козероге. Уязвимы кости, высокая опасность переломов. Противопоказаны все операции, связанные с костями. Можно сесть на диету. Полезно чистить желудок.
Луна в Водолее. Не следует проводить очищение суставов, глаз, ушей. Неблагоприятны воздушные процедуры, но полезны – водные. Рекомендуется активный отдых, но суставы старайтесь не нагружать. Полезно чистить сосуды, кровь, но не следует чистить суставы.
Луна в Рыбах. При Луне в Рыбах старайтесь пить поменьше жидкости и не употреблять спиртное – это опасно для почек. В эти дни ноги становятся особенно чувствительными. Надо меньше ходить, надевать мягкую обувь. Возрастает опасность грибковых заболеваний. Не следует проводить очищение почек, но полезно очищать кожу.
Вы твердо решили провести полное очищение организма? Запомните несколько правил, которые помогут вам сделать это хорошо.
1. Подготовьте не только себя, но и свою семью к тому, что вы будете проводить очищение. Расскажите им о том, что это такое, объясните, что, возможно, вам потребуется внести некоторые изменения в свой распорядок.
2. На время очищения воздержитесь от походов в гости.
3. Не приступайте к очищению, если вы очень заняты по работе или находитесь в стрессовом состоянии.
4. На дни проведения очищения постарайтесь взять отгул или отпуск на работе.
5. Заранее закупите все необходимое для проведения очищения.
Это один из наиболее простых и эффективных методов оздоровления. Его цель – привести организм к полному самоочищению, самообновлению всех функций. Голодание дает организму физиологический отдыхи способствует стопроцентной работе процессов оздоровления.
Временный сознательный отказ от пищи идет на пользу организму. Оно повышает работоспособность внутренних органов, восстанавливает внутреннюю силу, способствует выведению из организма неорганических химических ядов и других бесполезных и вредных веществ, которые не могут быть удалены никакими другими путями и средствами. «При голодании большое количество высвобожденной жизненной энергии производит огромную очистительную работу в организме! – утверждал известный натуропат Поль Брэгг. – Организм самоочищается, самолечится и самовосстанавливается. Когда вы прекращаете есть, в вашем организме происходят чудесные вещи! Если вы хотите поддерживать организм в чистоте, вы должны голодать! Попробуйте поголодать несколько раз, вы почувствуете то, что никогда ранее не чувствовали – внутреннее очищение, которое ведет вас к Здоровью!»
Баня – самая приятная из очистительных процедур. Банный жар расширяет поры кожи и прочищает их, подготавливая кожу к активному выделению шлаков. Под воздействием жара и влаги начинают размягчаться и растворяться шлаки, осевшие в разных органах и системах организма. Кровь активнее циркулирует по организму, выгоняя вредные вещества, которые благодаря усиленному потоотделению легко выводятся через поры и потовые железы. Баня хорошо прочищает и кровеносные сосуды – холестериновые бляшки под воздействием банного пара тоже растворяются и выводятся.
В бане улучшается обмен веществ. Под воздействием банного жара погибают практически все болезнетворные микроорганизмы. Поэтому парную часто используют как средство лечения от ОРЗ, бронхита, воспаления легких. При этом баня активизирует защитные системы организма, усиливает иммунитет.
Не все любят принимать горячие ванны, но, тем не менее, это очень хорошая процедура очищения всего организма. Горячие ванны очищают кровь и улучшают ее состав, снимают боли, способствуют очищению при отравлении химическими веществами. Горячими считаются ванны с температурой воды 39 °C и выше. Запомните правило: сразу в горячую воду садиться нельзя, сначала сядьте в теплую воду, а потом постепенно добавляйте горячую. Расширение сосудов при таком доливании происходит медленно, благодаря чему эффект очищения усиливается. Горячую ванну можно принимать не более 1 часа.
Внимание! Горячие ванны противопоказаны при инфаркте миокарда, циррозе печени, повышенном артериальном давлении.
А знаете ли вы, что голодание бывает «мокрое» и «сухое»? Сухое голодание – это голодание без употребления воды. С помощью однодневного сухого голодания вы сможете вылечить простудные заболевания, фурункулы, воспаление среднего уха и надкостницы, намного успешнее начнет проходить лечение сотрясения мозга и переломов костей. Сухое голодание можно проводить, только предварительно очистив кишечник и печень.
Внимание! Перед проведением сухого голодания принимать слабительные средства и делать клизмы нельзя.
Перед сухим голоданием день проведите на молочнокислой диете, употребляя только кефир, ряженку, йогурт, творог и т. д. На следующий день после однодневного голодания с утра выпейте стакан воды с бифидум– или лактобактерином, через 3–4 часа – стакан компота из сухофруктов (изюм, курага, чернослив), еще через 2 часа – стакан кефира, затем часа через 4 съешьте овощной суп и на ночь выпейте стакан травяного чая.
Теория музыкальной терапии известна давным-давно. Еще Аристотель вполне успешно лечил больных с помощью музыки. Потом на многие века музыкотерапию забыли. Лишь в XIX веке музыку стали использовать в психиатрии, причем, в основном, музыку классическую. Врачи заметили, что лучше всего на психических больных действуют творения Моцарта.
В лечебных целях вы можете использовать произведения многих композиторов. Так, например, произведения Шопена, Шуберта, Чайковского оказывают большее влияние на людей, стремящихся к уединению. Людям общительным, энергичным ближе произведения Листа, Вагнера, Прокофьева. Многое также зависит от темпа музыки. Мажорная музыка учащает пульс и полезна гипотоникам, минорная активизирует физиологические процессы. А военные марши способны повышать тонус мышц.
Смешайте по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Сложите в банку и закройте крышкой. Вечером 1 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 20 минут. Процедите через ткань (но не марлю) и отожмите. В стакане этого настоя растворите 1 ч. л. меда и перед сном выпейте, после чего не ешьте и не пейте. Утром оставшуюся жидкость подогрейте на пару, растворите в ней
1 ч. л. меда и выпейте за 15–20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке).
В результате такого очищения улучшается обмен веществ, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение. Курс очистки рекомендуется проводить 1 раз в 4–5 лет.
Для очищения всего организма очень полезна виброгимнастика.
Поднимитесь на носки, оторвав пятки от пола на 1–1,5 см, а затем резко опустите пятки на пол. Произойдет сотрясение, благодаря которому кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх. Таких сотрясений нужно сделать 20–30, а затем отдохнуть секунд 10 и снова повторить. Слишком частые сотрясения бесполезны. Вдень желательно делать упражнения 2–3 раза. А в общей сложности 80—120 коротких сотрясений в день будет вполне достаточно для того, чтобы очистить кровь от шлаков и тромбов. Виброгимнастика предохранит организм от ряда болезней внутренних органов, предупредит тромбофлебит и инфаркт миокарда.
Если периодически жевать лимонную корку, которая богата эфирными маслами, это очистит сердечную мышцу, улучшит работу сердца. Вот еще одно хорошее сердечное средство – возьмите большую измельченную дольку чеснока, положите ее на черный хлеб, слегка посолите и съешьте этот бутерброд натощак. Также очень полезно съедать каждый день за один прием 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра – для укрепления сердечной мышцы и нервной системы, для снятия головных болей и от переутомления.
Такое обертывание способствует усилению кровообращения в области живота, а значит, очищению всех органов пищеварительного тракта.
Возьмите большое махровое полотенце и сложите его в 2–3 раза так, чтобы оно закрывало весь живот по ширине и обхватывало туловище по талии, причем один конец полотенца должен заходить за другой примерно на 20 см. Другое махровое полотенце сложите таким же образом, но оно должно быть чуть шире. Намочите первое полотенце в горячей воде (до 60 °C), отожмите и быстро обмотайте вокруг живота. Сверху наложите второе полотенце. Ложитесь в постель, укройтесь ватным одеялом и лежите 20 минут. Потом наденьте сухое белье и снова ложитесь в постель, отдыхать вам надо еще не менее часа. Полотенце после процедуры надо выстирать, в нем накапливаются токсины, которые вышли через кожу во время горячего обертывания.
Внимание! Не использовать при сердечно – сосудистых заболеваниях и новообразованиях.
Возьмите 5 столовых ложек измельченных еловых иголок (лучше всего молодых), 3 ст. л. измельченных плодов шиповника. Залейте все 3 стаканами воды, доведите до кипения, поставьте на медленный огонь на 10 минут. Настаивайте ночь, завернув во что-нибудь теплое. Процедите и пейте вместо воды в течение дня (по 0,5 л) в течение 4 месяцев.
Каждый раз, когда неприятная мысль посещает вашу голову, вдохните глубоко и на вдохе соберите мысль в комочек. Он, скорее всего, застрянет у вас в области сердца. Выдохните этот ком, представьте, как он поднимается над вами черным облачком и лопается. Вы убрали негативную программу. Теперь мысленно наполните себя светом, теплом и ароматом свежести. Хорошее настроение больше не покинет вас, мало того, оно распространится и на ваших близких.
«Все болезни гнездятся в кишечнике», – говорил знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Это действительно так, ведь яды и токсины, скапливающиеся в кишечнике, не только нарушают работу пищеварительной системы, но и отравляют весь организм, способствуют возникновению прыщей, фурункулов, снижают иммунитет, вызывая множество других неприятностей. Поэтому, приступая после общей чистки организма к очищению отдельных органов и систем, следует начинать именно с кишечника.
1. Встаньте, руки опустите вдоль туловища. Смотрите прямо перед собой.
2. Поднимите согнутую в колене правую ногу до подмышки. Левую ногу в колене старайтесь не сгибать.
3. Обхватите ногу за лодыжку правой рукой, а левую руку положите на колено.
4. Прижмите колено к груди, но сильно на лодыжку не нажимайте.
5. Зафиксируйте асану на 5–8 секунд, затем разогните колено и опустите ногу на пол.
6. Отдохните немного и проделайте то же самое с левой ногой. Делать эту асану нужно 6 раз ежедневно (3 раза с каждой ногой).
Страдающим от метеоризма людям эта асана может принести моментальное облегчение.
Натощак примите слабительный настой либо сделайте очистительную клизму. Купите кефир средней жирности и пейте его в течение дня по 1 стакану через каждый час. Всего за день нужно выпить до 3 л кефира, но в любом случае не менее полутора. При возникновении слабости выпейте стакан чая с медом. Можно в кефир добавить растительное масло (1 ст. л. на 1 стакан кефира), тогда очищение пойдет быстрее.
Вам потребуются 4–6 грейпфрутов, 2–3 лимона и 2 кг апельсинов. Утром выпейте мягкое слабительное – настой листа сенны или коры крушины. Приготовьте сок из всех перечисленных плодов. Получится около 2 л. Добавьте столько же воды. Получившиеся 4 л жидкости вы должны выпить в течение дня в следующем порядке. Первый стакан – примерно через полчаса после приема слабительного настоя, через полчаса еще стакан и далее таким же образом, пока не выпьете все. Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма через кишечник.
Перед сном желательно сделать клизму из двух литров чуть теплой воды, добавив немного лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.
Внимание! Данная процедура противопоказана страдающим аллергией на цитрусовые, людям с повышенной кислотностью и чрезмерно возбудимым. После употребления соков необходимо прополоскать рот теплой водой, а зубы чистить не ранее чем через час.
Порадуйте свой кишечник, ешьте регулярно размоченные сухофрукты! Такая пища стимулирует перистальтику (продвижение) каловых масс. Сухофрукты нужно предварительно замочить в кипяченой воде. За полчаса до сна съесть их, тщательно пережевывая. Кроме сухофруктов, есть больше ничего нельзя. Размоченные сухофрукты можно есть и утром вместо завтрака.
Очистить кишечник от шлаков можно двумя способами: вывести их наружу или растворить их. В природе существуют многочисленные естественные «растворители» – биологически активные вещества. Воздействуя на шлаки, они меняют их химическую структуру, и шлаки сравнительно легко выводятся из организма. Такие «растворители» – это прежде всего различные естественные и безопасные для организма кислоты: аскорбиновая, лимонная, молочная и т. д. Злоупотреблять уксусом для поступления кислоты в организм не рекомендуется – это не только не полезно, но и вредно. А вот употреблять в этих целях цитрусовые, молочнокислые продукты, квашеную капусту и красное вино очень даже желательно (последним, естественно, не злоупотребляя).
Казалось бы, можно поголодать, и желудок очистится сам собой. Верно, но порой под воздействием неблагоприятного образа жизни ослабевает сократительная функция желудка, он становится вялым, «ленивым» и не способен с прежней активностью сокращаться и продвигать пищу в кишечник. Еда подолгу задерживается в желудке, из-за чего возникают неприятные симптомы диспепсического расстройства. Следовательно, чтобы очистить желудок, необходимо прежде всего восстановить его нарушенную двигательную активность.
Активированный уголь – черный порошок без запаха и вкуса, чаще всего его выпускают в таблетках. Пить его надо по 1–3 таблетки 3 раза в день. Но помните, что длительное применение активированного угля далеко не безобидно, так как уголь вместе с токсинами может вывести из организма и витамины, гормоны, жиры, белки. Кал после приема активированного угля будет черного цвета.
Залейте 1 стакан промытого овса 1 л теплой кипяченой воды, дайте настояться в течение 10 часов, а затем сварите на слабом огне, варить надо не менее получаса. Снимите с огня, укутайте и настаивайте еще 12 часов, затем процедите и доведите объем отвара до 1 л. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс очищения – 1 месяц.
Иногда в желудке образуется слишком много воздуха, и тогда происходит его внезапное, непроизвольное выделение в полость рта – отрыжка воздухом. Воздух образуется из-за сниженной двигательной активности желудка. В этих случаях прием трети стакана темного пива перед едой будет способствовать избавлению от отрыжки. Пиво усилит двигательную активность мышц желудочной стенки и поможет активизировать деятельность желудка. Принимать пиво можно 2–3 раза вдень. Но соблюдайте указанную норму – слишком большое количество пива может привести к обратному эффекту.
Мысленно сосредоточьтесь на области пупка. Начинайте выдыхать и одновременно втягивайте стенку живота. Теперь медленно делайте вдох через нос. Живот при этом выпячивается, а нижняя часть легких наполняется воздухом. Выдыхаете через нос и при этом сильно подтягиваете брюшную стенку.
Внешне упражнение должно выглядеть так: живот движется, а грудная клетка неподвижна. При этом все органы живота активизируются и пищеварение улучшается.
Измельчите листья, усы и стебли золотого уса. Измельченную массу поместите в марлевый мешочек и опустите на дно 3-литровой банки (в мешочек для тяжести можно добавить какой-нибудь грузик, например, маленькую кофейную ложечку). Банку по плечики залейте водой. Добавьте 1 стакан сахарного песка и 1 ч. л. сметаны. Перемешайте, накройте банку тройным слоем марли и поставьте ее в теплое место на 2 недели. Полученный квас принимайте по 0,5 стакана за 30 минут до еды.
Прекрасно очищает желудок, избавляет его от болезнетворных микробов праническая вода.
Праническая вода – это вода, заряженная согласно учению йоги. Воду переливают из стакана в стакан 35 или 42 раза (или кратное числу 7 раз). Переливать воду лучше на открытом воздухе или, в крайнем случае, возле окна. Тогда вода насыщается праной и кислородом. Такое обогащение воды подавляет болезнетворные микробы в желудке и кишечнике, обновляет слизистую оболочку и насыщает организм энергией.
Воду для насыщения праной желательно брать талую, горячую или свежекипяченую. Ее пьют утром после пробуждения.
Когда в организм поступает слишком большое количество вредных веществ (например, при злоупотреблении алкоголем или расстройствах пищеварения), печень может не справиться с переработкой токсинов. Тогда функции ее нарушаются. Признаки нарушения функций печени – потеря аппетита, тошнота, анемия, неприятные ощущения в животе.
Внимание! Приступать к очищению печени можно только после очищения кишечника. В противном случае выводимые из печени токсины, вместо того чтобы выводиться наружу, будут скапливаться в зашлакованном кишечнике и это может привести к самоотравлению организма.
Приступая к очищению печени, обязательно пройдите рентгенологическое или ультразвуковое обследование, чтобы выяснить, нет ли больших камней в желчном пузыре. Если они есть, то от любых видов самостоятельных чисток лучше отказаться – обратитесь к врачу. Такие камни нужно сначала дробить, а затем выгонять. Другие противопоказания к чисткам печени: сахарный диабет, острые заболевания внутренних органов, простудные и инфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний, слабость, переутомление, стресс, беременность и кормление грудью.
Возьмите 10 кг клубней черной редьки, освободите от корешков, как следует вымойте и, не очищая от кожуры, пропустите через мясорубку, а затем отожмите сок. Получится примерно 3 л сока. Хранить его нужно в холодильнике. Принимайте сок по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. В начале курса очищения могут появиться боли в области печени – приложите теплую грелку. Со временем боли после приема сока пройдут. Сок редьки прекрасно выводит не только желчь, но и лишние соли из организма.
Вечером положите в термос емкостью 0,5 л 3 ст. л. измельченных плодов шиповника и залейте кипятком. Утром следующего дня налейте получившийся горячий настой в стакан и добавьте туда 3 ст. л. сорбита или ксилита. Размешайте и выпейте по возможности залпом. Это нужно сделать натощак. Затем примитесь за зарядку, стараясь активнее двигаться. Ровно через 20 минут после первого приема настоя выпейте оставшееся, но уже без сорбита и ксилита. Снова сделайте ряд физических упражнений или найдите другой способ активно двигаться.
Примерно через 45 минут после второго приема настоя можно позавтракать, но завтрак обязательно должен состоять из овощей и фруктов, можно добавить орехи и кусочек подсушенного хлеба. Через некоторое время начнется активное опорожнение кишечника. При этом очищаются лимфатические узлы печени, что положительно сказывается и на общем состоянии организма. В этот день постарайтесь больше ничего не есть. Через два дня снова повторите всю процедуру, еще через два дня – третий раз, и так в общей сложности 6 раз, через два дня на третий.
В течение недели соблюдайте вегетарианскую диету. Накануне перед очищением съешьте салат из свежих овощей с добавлением лимонного сока. В 9 часов утра съешьте кашу из «Геркулеса», сваренную на воде, в полдень выпейте 2 таблетки экстракта крушины и травяной чай (по 1 чайной ложке травы зверобоя, листьев мяты, меда и лимонного сока залить 1 стаканом кипятка и настоять). В 14 часов лягте и положите грелку на печень, еще через час выпейте 2 таблетки крушины и стакан горячего травяного чая.
Арника – многолетняя трава. У нее малооблиственный стебель, на верхушке которого коронкой располагается желто-оранжевый цветок. Арника полезна для очищения желчевыводящих путей. Возьмите 3 ст. л. цветков арники и залейте их 1 стаканом кипятка в эмалированной посуде, закройте крышкой и поставьте на водяную баню на 15 минут. Затем снимите с огня и дайте настояться еще 45 минут, после чего процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день после еды, с молоком.
Возьмите 1 ч. л. семян аниса, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. л. настоя 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Если есть неприятный запах изо рта, полощите этим настоем рот. Этот очищающий настой очень полезен при дискинезии желчевыводящих путей.
Возьмите в равных пропорциях цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, плоды укропа пахучего, корневище аира болотного, корни солодки голой. В стеклянной банке залейте 2 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 15 минут. Процедите и принимайте в теплом виде по 1 стакану 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Если вам некогда готовить травяные настои для очищения печени самому, купите в аптеке готовый очиститель, называется он «Овесол» – это биологически активная добавка, обладающая желчегонным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Ее очищающее действие на печень доказано. В состав добавки входят вытяжки из овса, куркумы длинной, травы володушки, бессмертника песчаного и мяты перечной. Принимать «Овесол» рекомендуется по 15–20 капель 2 раза в день во время еды в течение 3–4 недель. «Овесол» очищает мягко и безболезненно.
Курсы очищения «Овесолом» можно проводить 3–4 раза в год.
Хризолит – полудрагоценный камень темно-зеленого или золотисто-зеленого цвета. Хризолит рекомендуется для лучшего усвоения пищи, заживления язв пищеварительного тракта, для улучшения работы поджелудочной железы. Эффективен камень и при заболеваниях печени, он способствует ее очищению и улучшает деятельность желчного пузыря. В связи с этим рекомендуется каждое утро натощак пить воду, в которой всю ночь настаивался хризолит. Хризолит считают хорошим средством от депрессии и ревности. Он избавляет и от страшных снов.
Очищение почек – один из самых сложных видов очищения организма и потому отнестись к нему надо очень ответственно. Нельзя приступать к чистке почек, не пройдя предварительно рентгенологического обследования на предмет наличия камней. Камни выявляются с помощью УЗИ или компьютерной томографии.
В случае выявления крупных и, особенно, коралловидных камней самостоятельно чистку почек делать нельзя! Противопоказана также чистка почек при обнаружении опухолевых процессов мочеполовой системы, при острой и хронической почечной недостаточности, при сердечной недостаточности, гипертонии, недавно перенесенных инсультах или инфарктах, при острых инфекционных заболеваниях и обострениях хронических заболеваний, при беременности и во время кормления грудью, а также в любые послеоперационные периоды. Кроме того, противопоказана чистка почек в том случае, если вы испытываете состояния переутомления, слабости после болезни, душевного дискомфорта и стресса.
Внимание! Приступать к очищению почек можно только после очистки желудочно-кишечного тракта и печени. Иначе нарушения в работе печени станут причиной мгновенного засорения только что очищенных почек, что может привести к неприятным симптомам, да и всю вашу работу сведет на нет.
Возьмите любой мочегонный сбор, продающийся в вашей ближайшей аптеке, и приготовьте отвар по предлагаемому на упаковке рецепту. Добавьте к отвару 1 ст. л. меда и пейте по 0,5 стакана напитка 4 раза в день перед едой. Постарайтесь, чтобы последний прием был в период с 17 до 19 часов – время наибольшей активности почек. Через неделю добавьте в приготовленный мочегонный отвар 5 капель пихтового масла, хорошенько перемешайте и принимайте по 0,5 стакана перед едой. Курс лечения – 5 дней. Результат появится на 3—4-й день. Будут выходить мелкие камни. Через две недели чистку можно повторить.
Возьмите 10–15 листьев золотого уса (кализии душистой), измельчите их, залейте 3 л горячей воды, укутайте, настаивайте сутки, затем процедите. Полученный настой добавьте в ванну, температура воды не должна превышать 40 °C. Принимайте ванну в течение 10–15 минут, не дольше. Ванну с настоем золотого уса хорошо принимать ежедневно пе – ред сном. После процедуры необходимо как минимум 2 часа провести в кровати, тепло укутавшись.
Возьмите 2 ст. л. мелко нарезанных корней шиповника и залейте их 1 стаканом кипятка. Кипятите на медленном огне в течение 15 минут, затем остудите, процедите отвар и пейте по трети стакана 3 раза в день в теплом виде в течение 1–2 недель.
Чудодейственной силой обладает весенний березовый сок. Если хотите почистить почки, то отправляйтесь в лес и попросите у белоствольной красавицы ее живительной влаги. Наберите сока, сколько сможете, но лучше побольше. Ежедневно пейте по 1 стакану сока 3 раза в день после еды, добавляя в сок 1 ст. л. меда.
Залейте 1 ч. л. семян петрушки 0,5 л кипятка, дайте настояться в термосе в течение ночи. Принимайте по полстакана 2–3 раза вдень. Можно вместо семян использовать корни петрушки. Одновременно с настоем петрушки хорошо принимать настой изюма. Промойте 2 ст. л. изюма, залейте 1 стаканом кипятка на ночь. Пейте настой в течение дня, а сам изюм съешьте. Курс такого очищения – 7 дней.
Для очищения почек русские деревенские лекари всегда прибегали к помощи льняного семени. Возьмите 1 ч. л. семени на 1 стакан воды. Вскипятите смесь.
Принимайте по полстакана каждые 2 часа в течение двух дней. Так как вскипяченная смесь будет довольно густой, перед приемом ее надо разбавить водой. Если средство покажется неприятным на вкус – добавьте лимонный сок.
Сосуды необходимо очищать от отложений холестерина и прочих шлаков. Холестериновые «бляшки» возникают в сосудах обычно с возрастом, провоцируя развитие атеросклероза, но при нездоровом образе жизни и неправильном питании могут появляться и у молодых людей.
За счет моно– и полиненасыщениых жиров орехи, кроме арахиса, способствуют снижению холестерина в крови. Они поддерживают сахар в крови на необходимом уровне, способствуют укреплению костей.
Осенью, зимой и ранней весной необходимо регулярно есть орехи. Но при этом стоит ограничить потребление растительного масла.
В сердечно – сосудистой системе могут накапливаться не только излишки холестерина, но еще и всевозможные солевые отложения, избыток слизи, ослабленных и омертвевших клеток ткани. Периодически нужно освобождать и сосуды, и сердце от этой излишней нагрузки.
Очищение с помощью лимонов и молока хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но еще и укрепляет, очищает и омолаживает сердце. Очищение рассчитано на две недели. На каждый день в течение 2 недель вам потребуются 3 лимона и 1 л молока. Утром натощак надо выпить треть литра молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем – перед сном. Все время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.
Молодая крапива – прекрасное средство для очищения крови и сердца. Особенно полезен сок крапивы. Двухлитровую кастрюлю наполните веточками крапивы и сполосните их холодной водой. Затем очень медленно, стараясь покрыть всю траву, добавьте 2 л кипятка. Как только жидкость остынет до терпимой для рук температуры, вытаскивайте крапиву и хорошенько отжимайте ее руками в кастрюлю. Жмых можно посолить, заправить сметаной и есть как салат. А сок разделите на три равные порции и принимайте за полчаса до еды.
Нельзя очистить организм от шлаков, не выведя токсины из лимфы, которая принимает в себя огромное количество токсинов.
Возьмите свежеприготовленный морковный или яблочный сок в смеси со свекольным (4: 1) и пейте его по 1 стакану до еды. Но помимо соков надо принимать одновременно еще и спиртовую настойку травы чистотела по следующей схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Дозу доведите до 15 капель на один прием, а затем постепенно снизьте до 1 капли.
Для приготовления настойки чистотел измельчите и отожмите сок, процедите его через 2–3 слоя марли и на 0,5 л сока добавьте 70 мл медицинского спирта.
Глина принимается в виде порошка внутрь по схеме мягкого очищения. Начинать надо с 1 ч. л. порошка на 1 стакан воды 2 раза в день и каждую неделю увеличивать дозу на
1 чайную ложку. Детям лучше давать шарики: по 5–7 шариков среднего размера (с ноготь на среднем пальчике ребенка) на 1 прием и постепенно увеличивать дозу на 2–3 шарика. Лечение проводится в течение 2–3 месяцев, после чего делается месячный перерыв и снова прием в течение 1 месяца.
Для очищения крови от токсинов имеет смысл попробовать силу горного хрусталя. Горный хрусталь представляет собой кристаллы прозрачного, бесцветного кварца. Для лечения положите кристалл в стакан с талой водой, стакан поместите под солнечные лучи (можно и просто под лампу) на 20–30 минут. После этого воду надо выпить. Наверное, не стоит напоминать лишний раз, что вода должна быть экологически чистой. Пить такую воду лучше всего утром до завтрака, не более 2 недель подряд.
Ведь луковая шелуха содержит флавоноидные гликозиды, обладающие разнообразной целебной активностью, например кардиотонической, а также стимулирующими и адаптогенными свойствами, в том числе отхаркивающим, слабительным, мочегонным, желчегонным, спазмолитическим, антисептическим, противомикробным, витаминным и др. Особенно много в ней гликозида кварцетина, из него получают препарат Р-витаминной активности, оказывающий лечебный эффект при гипертонической болезни и атеросклерозе.
Водный настой шелухи благотворно влияет на работу сердечной мышцы, способствует выведению из организма избытка натрия и хлоридов. Поэтому в народной медицине широко применяют шелуху в качестве компонента отваров, приготавливаемых для очищения организма.
Картофельный отвар полезен для очищения не только крови, но и сердечной мышцы. Возьмите очистки 4–5 картофелин, как следует их промойте, залейте 0,5 л воды, прокипятите на медленном огне в течение 15 минут. Охладите до чуть теплого состояния, процедите. Пейте по полстакана за полчаса до еды в течение 1–2 недель в зависимости от самочувствия.
Специалисты по Аюрведе рекомендуют для очищения крови и сосудов принимать «золотую» воду. Для приготовления такой воды возьмите золотое украшение без камня, желательно высокой пробы. Обязательное условие – украшение должно принадлежать вам, а не другому человеку.
Украшение поместите в кастрюльку, залейте 2 стаканами отфильтрованной воды, поставьте на огонь и выпаривайте воду до половины первоначального объема. Принимайте «золотую» воду по 1 ч. л. 3 раза в день.
Древние лекари рекомендовали употреблять ее при болезни сердца, связанной с нарушением ритма (аритмии), при ишемической болезни и стенокардии. Хорошие результаты получены также при лечении и профилактике варикозного расширения вен, возбуждении центральной нервной системы. Практика показала, что «золотая» вода облегчает приступы эпилепсии и истерии, улучшает память и интеллект.
Симптомы загрязненности суставов: боль, хруст в коленках, опухание и плохая подвижность голеностопа. Многим людям среднего и старшего возраста знакомы эти неприятные явления. Виной тому и отложения солей, и изнашивание околосуставных сумок, и всевозможные костные наросты… Однако этих и многих других проблем можно избежать, если вовремя заняться очищением и приведением в норму своих суставов.