Полезный совет доктора. Оглянитесь!
Иными словами, обратите внимание, где вы находитесь?
Ваше положение определяет ваше отношение к информации из этой книги.
На что нужно обратить внимание в первую очередь?
Полезный совет доктора. На свою генетику!
Иными словами, нужно просканировать кровных родственников более старшего возраста на предмет наличия артроза, остеопороза, остеохондроза.
Что делать, если эти диагнозы в вашей семье отсутствуют?
Полезный совет доктора. Тогда обратите внимание на свои суставы.
Возможно, после периода покоя, в суставах появляется хруст? И после нескольких движений в суставе хруст проходит.
Что нужно делать?
Полезный совет доктора. Создайте более комфортные условия для работы вашей печени.
Работа вашей печени нарушена. И у вас есть склонность к артрозу, остеохондрозу. Однако сегодня явной проблемы нет. И по анализам вы мои слова вряд ли подтвердите.
Однако, ваш организм можно проверить по малым признакам нарушения работы печени. Которые можно найти в книге "COVID-19: что делать? – 2". У многих иллюзия полного благополучия исчезнет!
Что делать, если хруст в суставах отсутствует? А вы хотите проверить свои суставы?
Полезный совет доктора. Тогда пройдите простой тест.
Нужно удобно сесть, положить ногу на ногу, на колено верхней ноги положить кисть руки. И далее сделать несколько движений в коленном суставе.
Как оценить результат теста?
Полезный совет доктора. Под кистью не должно ощущаться шероховатости при движении! Тогда ваши суставы в хорошем состоянии.
Аналогично нужно проверить остальные суставы.
Что делать, если при движении в некоторых суставах ощущается шероховатость?
Полезный совет доктора. Читайте книгу далее. Там для вас много полезной информации.
А также много полезного узнаете, если артроз, остеопороз, остеохондроз вашим кровным родственникам знакомы на личном опыте.