Как следовало из второй части трактата, в первые дни голодовки происходит перестройка организма, направленная, во-первых, на то, чтобы заставить этот организм любым путем добывать килокалории недостающие до привычного уровня снабжения, и, во-вторых, перейти на режим строжайшей экономии в самом потребителе. Для этого прекращается выброс недостаточно переработанных остатков пищи. Для этого же углубляется и уровень их переработки. Теперь используется все и почти на 100 процентов. Можете даже траву есть, обязательно что-нибудь достанется голодающему организму. Кстати, люди давно это заметили и научились делать похлебку из лебеды задолго до всяких научных изысканий. Не сказать, что калорийно, однако организм поддерживает, и можно некоторое время протянуть, пока не добудешь что-нибудь более подходящее. Дальше происходит следующее. Организм, видя, что голодание продолжается, пищи не поступает, а движения в сторону охоты (или рыбалки) или похода на чужой огород не предвидится, прекращает панику. Происходит это потому, что паника дорого обходится энергетически. Бессмысленные метания из одного места в другое в поисках пищи могут растратить все запасы быстрее, чем на горизонте появится доступная добыча. И по прошествии нескольких первых дней все приходит в норму. Чувство голода стихает, но не исчезает совсем (чтобы не забыть о необходимости идти, все-таки, на охоту). Организм успокаивается, и далее идут процессы в самом организме, направленные на обеспечение его функционирования при минимальных тратах. У меня первый этап занимает, обычно, 4 дня – классический срок. Сколько у вас – это зависит от состояния вашего здоровья и подготовленности организма. Но, все равно, не менее 2 дней. Предельная длительность сильно зависит от нарушений в работе органов и систем. Но, так или иначе, первый срок пройден успешно, а дальше посмотрим подробно еще 10 дней, чтобы иметь достаточную статистику.
Пошел 5-Й ДЕНЬ голодания. Вчера минут на 10 несильно заболело под левой лопаткой. Но я знаю, что в левую лопатку обычно отдает сердечная боль, значит, какие-то процессы в сердце идут. Давление с утра на правой руке 140/100, на левой – 110/70. Очевидно, оперативные ресурсы организма почти закончились, и пошел процесс использования стратегических запасов. Появилась легкая, но непрерывная одышка, в области желудка какая-то смутная изжога. Но это не изжога и это не в области желудка. Идут по-прежнему какие-то процессы в сердце, есть легкий спазм коронарных сосудов, а выглядит это как изжога. Ноги ватные, при быстрой ходьбе и физической нагрузке покрываюсь испариной. В голове вечером была тяжесть, с утра легкая «мутность», но голова не болит. Ацидоза тоже нет, лишь слегка сохнет во рту. Это потому, что я перешел на чистую воду.