У всех бывают дни, когда совсем нет настроения на физические нагрузки. Все мы люди и порой тренировки ну никак не вписываются в наши планы. Но если ваша цель – похудеть, необходимо обязательно много времени проводить в зале, чтобы сбросить лишние килограммы, не так ли? А вот и не так. Мы обратились к экспертам с вопросом, как похудеть, не потея при этом на беговой дорожке, так что не волнуйтесь, вам не придётся теперь пропускать любимый сериал ради похода в зал. Соблюдайте эти 14 принципов, чтобы сбросить 5 килограммов без физических упражнений.