Утром после того, как вы проговорили аффирмацию, сделали упражнения для глаз и «Энергетический самомассаж», включите классическую музыку. Пусть она звучит во время остальных утренних практик, умывания, завтрака.
Классическая музыка, как бы вы к ней ни относились, играет огромную роль в жизни человека.
Практически вся классическая музыка пришла к нам из очень высоких сфер. Это – подарок от Друзей из тонких планов, который позволяет жить более счастливо.
Композиторы в творческом порыве уходят в высокие энергетические слои и оттуда, с небес, приносят музыку. Некоторые из них, такие как Чайковский, Моцарт, Бетховен, пришли к нам посланниками из тех сфер и принесли с собой канал для помощи нам, людям.
Классическая музыка несёт глубокую и мощную энергоинформацию, повышающую наши вибрации.
Она структурирует сознание и тело, помогает физическому телу построить более гармоничные отношения с другими тонкими телами, в целом повышает вибрации человека.
Даже если вы не любили слушать классическую музыку, воспринимайте этот шаг как обязательный!
Начинайте слушать самые популярные произведения, составьте для себя подборку и прослушивайте её. Постепенно вы привыкнете к звучанию классической музыки, а потом наверняка полюбите её. Со временем вы начнёте слушать и другие, более трудные, глубокие произведения; поймёте, что стоит за этими звуками. У вас будут происходить какие-то инсайты, глубокое формирование энергетического тела.
В общей сложности в течение дня желательно слушать классическую музыку не менее часа. Это важно! Необязательно выделять для этого специальное время – можно слушать, выполняя утренние процедуры, за завтраком, обедом, ужином, в дороге…
Благодаря этому будет расти и ваша культура, что очень важно для гармоничного развития личности.
Включите ещё одно упражнение, которое позволит продвинуться дальше на пути к Здоровью.
Многие знают, что позвоночник – очень важный орган человека. Он не только остов скелета: на самом деле это канал мощнейших энергетических, нервных процессов. По сути, на него нанизаны все остальные кости и органы, поэтому позвоночник – основа тела человека и основа его Здоровья.
Учитывая ненормальную жизнь человека в плане экологии, а также из-за гиподинамии, здоровый позвоночник можно встретить у одного из 200 людей.
Поэтому такое упражнение очень важно, его надо выполнять с хорошим отношением, уважением и пониманием сути процесса. Чем глубже, осознаннее и с большей любовью вы будете в него включаться, тем лучший результат получите.
Выполняя это упражнение, повторяйте первую аффирмацию, которую мы с вами освоили: «ЛЮБОВЬ – БЛАГОДАРНОСТЬ – СВОБОДА – РАДОСТЬ – СЧАСТЬЕ!»
Итак, нужно встать, поставить ноги на ширину плеч, руки опустить перед собой и собрать в замок (крепко соединить пальцы между собой).
Затем с напряжением тяните руки вниз, голову опустите. В течение всего упражнения следите глазами за руками. Стоя так, сделайте поворот в одну сторону – не резкий, спокойный, но максимально до упора, и произнесите: «ЛЮБОВЬ». Далее переведите руки в другую сторону и произнесите: «БЛАГОДАРНОСТЬ». На каждый поворот вы проговариваете следующее слово из аффирмации. Таких поворотов нужно сделать не менее 33 – у нас 32 или 33 позвонка. Выполняйте это упражнение медленно и спокойно, но держите руки в максимальном напряжении. Шею тоже поворачивайте с напряжением. Когда доведете руки и за ними глаза до упора, сделайте усилие и заведите руки и взгляд ещё дальше. Таким образом у вас появляется нагрузка и на шею, и на глаза.
По мере выполнения поворотов в одну и другую сторону вы потихоньку поднимаете руки. У кого проблемы со спиной, делайте это мягко, не доводя до боли. Изо дня в день выполняя это упражнение, постепенно увеличивайте его амплитуду. Со временем вы рассчитаете, на сколько поднимать руки, чтобы сделать не менее 32–33 поворотов, и семь раз произнести аффирмацию.
Когда вы максимально подняли руки, вытяните их вверх в замке, с напряжением, как будто вы повисли на перекладине. Остановившись в самой высокой точке, слегка покачивая бёдрами, призовите Золотую энергию из Космоса через темечко, шишковидную железу, вилочковую железу и пропустите её по всему позвоночнику, через тазовую область в ноги и землю. Таким же путём пригласите Радужную энергию и Голубую энергию. Можно даже отследить, как энергия проходит по каждому позвонку!
После этого опустите руки, выпрямите спину, разведите плечи, вдохните глубоко.
Выполняйте упражнение не менее двух раз в день, ограничений по количеству повторов нет. Многим так нравится получаемый эффект, что они практикуют это упражнение довольно часто. Особенно часто его следует делать тем, у кого работа сидячая или сопровождается напряжением спины.
После выполнения упражнения возникает ощущение, что у вас увеличился рост. Это не просто ощущение: через несколько месяцев регулярных занятий вы можете заметить, что действительно подросли.
Я таким образом за три месяца увеличил свой рост на 2 сантиметра, даже учитывая мой возраст – более 70 лет!
Я называю это упражнение «Домкрат». Наши движения похожи на работу винтового домкрата, и мы действительно по позвонкам, шаг за шагом поднимаем энергии, благодаря чему восстанавливаются функции здорового позвоночника. С помощью этого упражнения подключаются космические энергии и происходит комплексный психически, физически, энергетически мощный процесс!