Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» от автора Валерия Новоселова в жанре научно-популярная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 19.01.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.