Здоровье и красивая фигура после 50 - читать онлайн
Начало книги
Алексей Гордовский
Здоровье и красивая фигура после 50
© Гордовский А., текст
© Shutterstock.com, иллюстрации
© ооо «Издательство АСТ»
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Мотивация
Запуск биологических часов в обратную сторону
Мотивация за 1 минуту
Как я после 40 лет превратился из жирдяя в спортсмена
Стесняюсь начать тренироваться – я толстый, на меня все будут смотреть и смеяться. Что делать?
Зачем тренироваться, если можно пить и курить, но прожить дольше спортсмена?
Мой опыт похудения на 30 кг. Четыре правила, гарантирующие успех
Как после 40 лет стать сильнее, чем в молодости
Какой смысл иметь спортивную фигуру после 50 лет?
Что делать, если ты никому не нужен
Возраст тренировкам не помеха
С возрастом вы можете становиться не слабее, а сильнее!
Финал
Загрузка...