Предисловие
Мы ходим по одному и тому же пути и схватываемся впопыхах, когда стало подводить здоровье. Только тогда ощущаем и понимаем всю ценность этого богатства. И грезы о машине, доме, отдыхе ,популярности.. тут каждый поставит свое , резко рассеиваются , и неважно воет человек от зубной боли или иной хвори или же начал побаливать бок , на первое место выходит это самое здоровье, лишь бы прошло –говорим мы сами себе. Так для никого не секрет ,что здоровье имеет первостепенную и основополагающую цель , но почему большинство из нас доводит себя до состояния катастрофического пренебрегая первыми сигналами и элементарными законами здоровья? Вот тут мы и подошли к главному , здоровье –это оптимальное состояние души, психики и физического тела, гармонизация этих состояний и дает положительный эффект в виде здоровья. Можно совершенно точно утверждать ,что здоровье держится на физическом, духовном и психологическом факторе. Выпадение одно из них не минуемо сказывается на здоровье в целом. Об этом же и утверждал автор книги « ТРИ КИТА ЗДОРОВЬЯ». Так что важнее из этих трех китов, какой кит самый большой и стоит посередине? Все эти самые киты являются в равной степени важными и уделять внимание нужно им всем. Как сказал один мой знакомый « я очень много тренируюсь ,чтобы стать хотя бы на капельку сильнее, очень много читаю, чтобы статья на капельку умнее и делаю людям добро, чтобы стать на капельку добрее» . И это человек который в спорте и бизнесе достиг очень серьезных результатов. Так вот я надеюсь ,что если это книга сделает кого – нибудь на капельку здоровее, то моему счастью не будет предела. В этой книге все просто и понятно ,каждый кто ее прочитает, сможет тут же внедрять рекомендации в свою жизнь . Она до максимальной степени упрощена , не нужно ехать в Тибет и собирать лечебные травы, запираться у себя дома и медитировать годами ища полное умиротворение ума и тела. Покупать дорогие эликсиры из восточных стран и их употреблять, до изнеможения заниматься спортом и физкультурой ,бегать многокилометровые кроссы и неделями голодать. Но ! есть важный момент –быть здоровым это тяжелая каждодневная работа .Работа –которая зависит от нас самих, каждодневный выбор в результате и приведет нас к здоровью. Повторюсь, в данной книге все расписано очень просто, простые ключи, которые необходимо выполнять ,которые не требуют многого времени, но требуют лишь постоянства , как известно постоянство признак мастерства. Так будем настоящими Мастерами в этом деле, покажем себе безграничное стремление идти до конца . Каждый человек имеет право быть жизнерадостны, здоровым ,успешным!