Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями»
- Начало книги
- ОТ АВТОРА
- Спасибо
- Введение
- Что происходит, когда ребенку запрещают чувствовать?
- Эмоция или чувство?
- Базовые и составные эмоции
- Рациональные (истинные) и иррациональные (мнимые) эмоции
- Функции эмоций
- «Отрицательные» эмоции и отрицание эмоций
- Что происходит с невыраженными эмоциями
- Распространённые мифы об эмоциях
- Эмоции и тело. Психосоматика
- Воспитание и установки относительно эмоций
- Как устроена эта книга
- Глава 1. Психические защиты, или Как мы подавляем эмоции
- 1. Изоляция
- 2. Проекция
- 3. Реактивное образование
- 4. Отрицание
- 5. Вытеснение
- 6. Интеллектуализация
- 7. Рационализация
- 8. Соматизация
- 9. Избегание
- 10. Отыгрывание
- 11. Смещение
- 12. Расщепление
- 13. Идеализация и обесценивание
- 14. Сублимация
- Заключение
- Глава 2. Как говорить о своих чувствах, Я-высказывание
- Трёхчастное высказывание
- Как правильно формулировать трёхчастное высказывание
- Дополнительные части
- Глава 3. Страх
- Рациональный страх
- Иррациональные страхи
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями.Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.
Читать книгу «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями» от автора Александра Мусихина в жанре прикладная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.07.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.