Йога – один из самых сильных антидепрессантов, который не только лечит душу, но и помогает держать эмоции под контролем. Основная задача древнейших асан – обуздать бушующие внутри человека чувства, чтобы он имел возможность достичь поставленных целей.
Нервозность, неконтролируемость собственного эмоционального порыва – главная причина разрушения жизни. Нередко люди обвиняют в своих неудачах, окружающих либо сторонние факторы. Однако на самом же деле проблема кроется внутри самого человека. Опытные психологи рекомендуют йогу как лучший метод нормализации своей жизни и судьбы в целом.