Йога. Домашние тренировки - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Йога. Домашние тренировки»
- Блок разминочных асан. Виньяса 1 (асана «Разминание шеи»)
- Блок разминочных асан. Виньяса 2 (асана «Движения тазом»)
- Блок разминочных асан. Виньяса 3 (асана «Кошка»)
- Блок разминочных асан. Виньяса 4 (асана «Поза эмбриона»)
- Блок разминочных асан. Виньяса 5 (асана «Растяжка грудной клетки с упором»)
- Блок разминочных асан. Виньяса 6 (асана «Висение вниз с упором»)
- Основной комплекс асан. Тадасана 1 (асана «Пробуждение»)
- Основной комплекс асан. Сурья Намаскар 1 (асана «Выпрямление позвоночника»)
- Основной комплекс асан. Сурья Намаскар 2 (асана «Угловая растяжка»)
- Основной комплекс асан. Сурья Намаскар 3 (асана «Перемещение ягодиц»)
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание.
Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.
Читать книгу «Йога. Домашние тренировки» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Йога. Домашние тренировки». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Йога. Домашние тренировки» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Йога. Домашние тренировки» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога. Домашние тренировки» от автора Сборника в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 05.01.2014. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.