ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи - читать онлайн
Начало книги
Алексей Красиков
ВСД, панические атаки, тревоги и страхи. Неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
© Красиков А., 2018
© ООО «Издательство АСТ», 2022
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
От автора
Глава 1 Стресс и стрессоустойчивость
Стресс и дистресс
Как развить стрессоустойчивость
Контроль
Сверхконтроль
Существует ли стресс?
Как не выйти за рамки
Рекомендация!
Как работает система управления эмоциями
Этапы развития навыков управления эмоциями
Финал
Загрузка...