Я так устала. Честный разговор о женском выгорании - читать онлайн или скачать fb2
Скачать в ТГИнформация о книге «Я так устала. Честный разговор о женском выгорании»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Ты — женщина, которая всё время устаёт. Ты тащишь дом, детей, работу, отношения. Ты — вечный двигатель, который не имеет права на паузу. Ты привыкла быть «хорошей девочкой» — удобной, послушной, незаменимой. Ты умеешь заботиться о всех, кроме себя. И ты уже не помнишь, когда в последний раз чувствовала радость, а не только усталость и чувство вины.
Эта книга — твой личный спасательный круг. Её написала женщина-психотерапевт с 25-летним стажем, которая прошла через развод, одиночество с двумя детьми, выгорание и второй брак. Она знает, о чём говорит, потому что сама падала лицом в салат и не могла встать.
Здесь нет жёстких инструкций и таблиц. Здесь есть тёплый, поддерживающий голос той, кто понимает. Мы разберём твои триггеры, твою внутреннюю «хорошую девочку», твой страх быть ненужной. Мы научимся говорить «нет», просить о помощи, воровать время для себя и отпускать контроль. Мы подружимся со своей злостью, перестанем заедать стресс и вернём себе вкус жизни.
Читать книгу «Я так устала. Честный разговор о женском выгорании» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я так устала. Честный разговор о женском выгорании». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я так устала. Честный разговор о женском выгорании» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я так устала. Честный разговор о женском выгорании» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я так устала. Честный разговор о женском выгорании » от автора в жанре саморазвитие / личностный рост . Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 02.09.2026. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.