Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна - читать онлайн
Начало книги
Веес Ханс-Гюнтер
Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна
Беате и Даниэлю
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Предисловие
Часть I По следам загадок сна
Глава 1 Сон – лучшее лекарство
Риски и последствия недостатка сна
Омолаживающий источник
Сон как регулятор настроения
Глава 2 Сколько нужно спать
Вот что советует наука
Достаточно ли вы спите?
Можно ли бросить… спать?
Финал
Примечания
Загрузка...