Вечный конфликт. Миф о Нарциссе, вопреки распространенному мнению, не олицетворяет эгоизм. Он скорее раскрывает трагедию полного отсутствия подлинной любви к себе. Прекрасный юноша, околдованный собственным отражением, погибает, стремясь воссоединиться с образом, которого он никогда не сможет достичь. Этот древний сюжет становится метафорой для мужчин, страдающих скрытой депрессией, когда неспособность ощутить внутреннюю ценность, зависимость от внешних оценок и непрекращающаяся внутренняя борьба становятся источником душевной боли.
Скрытая депрессия – это не только подавление эмоций, но и состояние глубокого внутреннего конфликта. Главная проблема здесь – низкая самооценка. Мужчины, страдающие этим расстройством, живут в борьбе за внешнее одобрение. Но это замкнутый круг: чем больше внешнего подтверждения требуется и достигается, тем сильнее оказывается чувство внутренней пустоты.
Подобно Нарциссу, убежденному, что его ценность существует лишь в отражении, мужчины со скрытой депрессией не могут обрести внутренний покой и удовлетворение. Если бы Нарцисс обладал здоровым чувством собственного достоинства, он смог бы оторвать взгляд от своей иллюзорной копии, разглядеть себя и принять свою истинную природу со всеми ее несовершенствами. Однако вместо этого он решает «поддерживать пламя, которое его пожирает».
Здоровая самооценка не зависит от внешних достижений, красоты, денег или статуса, подчеркивает Терренс Рил. Мы ощущаем себя ценными не за что-то, а вопреки всем недостаткам. Как родители любят своих детей безусловно, так и мы должны учиться принимать и ценить себя такими, какие мы есть.
Именно когда человек растет в условиях недостатка этой безусловной любви в детстве, он лишается внутренней опоры. И в ход идут внешние замены.
Маски депрессии. Мужчины в состоянии скрытой депрессии отказываются признавать свою душевную боль и поэтому прячутся за масками.
▶ Грандиозность – стремление к власти, демонстрация силы, преувеличение своих способностей и значимости. Это способ защитить себя от чувства неполноценности.
Если человек решится признать, что чувствует себя недостаточно хорошим, это обрушит его внутренний мир. Поэтому мужчина выбирает противоположное – переоценку собственной значимости.
▶ Зависимости – всевозможные допинги[1], азартные игры, секс или работа на износ дают мнимое временное облегчение, но в долгосрочной перспективе усугубляют проблему.
▶ Агрессия – ярость или насилие становятся способом разрядки и снятия внутреннего напряжения. Они приносят кратковременное ощущение контроля, но затем лишь усиливают чувство стыда.