Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков»
- Предисловие
- Глава 1. Что такое прерывистое голодание
- Глава 2. Понятия, используемые в прерывистом голодании
- Глава 3. Как работает прерывистое голодание
- Глава 4. Виды прерывистого голодания. Общие положения
- Глава 5. Легкое питание 5:2 (Easy Diet 5:2)
- Глава 6. 12-часовое или ночное голодание
- Глава 7. Голодание 14:10
- Глава 8. Голодание 16:8
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию – невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» в жанре медицина. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.08.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.