Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет»
- Начало книги
- Глава 1. Почему именно прерывистое голодание необходимо для женщины старше 50 лет
- Глава 2. Что такое прерывистое голодание для женщин старше 50 лет
- Глава 3. Как работает прерывистое голодание
- Что происходит в организме при проведении голодания?
- Глава 4. Аутофагия
- Глава 5. Виды периодического голодания
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Написанная специально для женщин за 50, эта книга рассказывает о том, как легко и просто перейти на новый, более здоровый образ жизни – прерывистое голодание. В его основе лежит то, что когда вы едите, гораздо важнее, чем то, что вы едите. Это означает, что вам не придется постоянно считать съеденные калории или ограничивать себя в определенных группах продуктов. Вы сможете наслаждаться вкусной едой, оставаясь в отличной физической форме. Книга расскажет, как прерывистое голодание поможет вам сбросить вес, повысить энергию и восстановить обмен веществ, покажет как сочетать прерывистое голодание с физическими упражнениями, объяснит устройство различных графиков прерывистого голодания, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам. Раскройте весь потенциал своего тела с помощью этой книги. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я научу вас голодать. Часть 4. Прерывистое голодание для женщин старше 50 лет» от автора Владимира Давыдова в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 01.07.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.