Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.
Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.
Эта книга – терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить» от автора Инны Проворовой в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.12.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.