Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
- Начало книги
- Предисловие ко второму изданию
- Замечание автора
- Вступление
- Часть I Что нам известно о депрессии
- 1 Понимание депрессии
- 2 Проживание депрессии
- Жизнь в депрессии
- Депрессивные эмоциональные навыки
- Депрессивные поведенческие навыки
- Депрессивные когнитивные навыки
- Депрессивные межличностные навыки
- Депрессивное обращение с собой
- Депрессивное обращение с телом
- 3 Диагностирование депрессии
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» от автора Татьяны Голокозовой в жанре клиническая психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 11.11.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.