Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
Читать книгу «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» от автора Мирриама Присс в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.05.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.