ВСДейка. Азбука невротика - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «ВСДейка. Азбука невротика»
- Начало книги
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ЧАСТЬ I. ВСДЕЙКА
- ГЛАВА 1. ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
- Очень нервная система
- «Вся такая противоречивая»
- «Беги или сражайся»
- Не судите сосуды
- Фантомная болезнь
- Неприятная новость
- Эмоциональная проблема
- ГЛАВА 2. ПРИЧИНЫ НЕВРОЗА
- Автоматические программы мышления
- Вершина айсберга
- Простые истины о непростых состояниях
- Осознанная необходимость vs. обходительная неосознанность
- «Ой, невроз, невроз, не неврозь меня»
- Вы так и будете?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.
Читать книгу «ВСДейка. Азбука невротика» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «ВСДейка. Азбука невротика». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «ВСДейка. Азбука невротика» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «ВСДейка. Азбука невротика» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «ВСДейка. Азбука невротика» от автора Ильи Качая в жанре общая психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 05.06.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.