Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» от автора Татьяны Землеруб в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 31.01.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.