Внимательность. Практическое руководство по пробуждению - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению»
- Начало книги
- Предисловие
- Введение
- Некоторые замечания о тексте
- Четыре качества ума
- 1. Решительность
- Размышляйте о бесценности Дхармы
- Размышляйте о непостоянстве
- Размышляйте о карме
- 2. Ясное понимание
- 3. Внимательность
- Осознание настоящего момента
- Практика памятования
- Уравновешивание пяти духовных способностей
- Защита ума
- Культивируемая и спонтанная внимательность
- 4. Сосредоточение
- Постоянство внимания
- Обретение сосредоточения требует времени
- Повторяющийся фрагмент
- 5. Созерцание четырёх основ
- «Внутренним и внешним образом»
- Возникновение и уничтожение
- Созерцание непостоянства
- 6. Чистое знание и постоянство внимательности
- Импульс внимательности
- Восприятие
- Ментальное отмечание
- Сохранение независимости
- Бахия-сутта
- Внимательность к телу
- 7. Внимательность к дыханию
- Работа с дыханием
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга представляет собой развёрнутый и детальный комментарий к одной из самых известных буддийских сутт – Сатипаттхана-сутте, которая разъясняет основы практики внимательности, служащей фундаментом более глубоких медитативных техник. Автор тщательно разбирает каждую рекомендацию этого традиционного текста, подчёркивая её связь со всей полнотой буддийской Дхармы.
Читать книгу «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» в жанре религии / верования / культы. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 22.05.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.