Психология личного самосовершенствования
"Мы так хотим жить в мечтах. Мы не хотим верить в реальность. Она кажется нам скучной и банальной. И мы говорим, что живем не своей жизнью. Для нас она должна быть яркой, насыщенной, полной событий и эмоций. А на самом деле происходит то, что должно было с нами случиться от рождения… главное принять это"
ПРЕДИСЛОВИЕ
Надоело 5 лет читать, смотреть, слушать психологов по отношениям.
В принципе, все хотят донести одну и ту же информацию.
Наверно, и вы тоже ни раз обращались за помощью к интернету, чтобы найти там ответы на вопросы про отношения с мужчинами.
И даже если вы прошли личную консультацию у психолога, думаю, что некоторые моменты были проработаны, но, когда вы оказывались перед новым выбором, проблема появлялась снова.
Психологи тоже люди, у них есть личный опыт, на котором они и строят свои умозаключения.
И послушав экспертное "пространство вариантов", я пришла к выводу, что надо слушать себя.
Может быть пора уже поделиться действительно реальным опытом каждой из нас?
И это будет не болтовня, а опыт обыкновенной женщиной, которая, как и все, просто хочет быть счастливой.
Заставить жить какого-то как он живет сам, невозможно.
Даже посоветовав, из лучших побуждений, другой человек не обязан принять это в свою жизнь.
У каждого из нас свой путь.
И как его пройти человек решает сам.
Поэтому примите вы или нет мной написанное в этой книге, это ваш выбор.
А я искренне хотела бы поделиться с вами мыслями, как я прохожу этот каменистый путь между было и будет.
Эта книга подойдет больше, конечно, женщинам.
А мужчины смогут подчеркнуть для себя знания про женщин, особенности которых еще не успели понять.
Каждая женщина уникальна.
Значит и подход к ситуациям у каждой из нас свой.
Не люблю слово "проблема".
Одна женщина обладает адекватным пофигизмом, а другая глубоко и долго переживает неудачи, которых не избежать в жизни.
Мы не знаем, чего действительно хотим от мужчины, от отношений, не знаем в чем именно состоит наше женское счастье.
А счастье существует и оно, действительно, у всех разное.
Некоторые из нас скажут, что женское счастье в детях, у кого-то в цветах на подоконнике, или в работе, а может быть в деньгах, потому что деньги это свобода.
Но это все отговорки и оправдания.
Не надо усложнять то, что просто.
И разговоры, что мне не нужен секс, мне не нужен мужчина – это все самообман.
Хотите жить в этом самообмане, это ваш выбор.
Важно быть честной перед собой.
И необязательно говорить об этом другим.
В детях мы реализуем себя как мама, в уходе за цветами мы проявляем свою любовь к цветам, в работе мы реализуемся как личность. Деньги действительно дают свободу, даже от мужчин. Но… об этом позже.
Человеку нужен человек!
И желательно противоположного пола, как это заложено изначально природой.
Даже самому отчаянному холостяку хочется быть нужным.
В нежелании строить отношения с мужчиной лежит страх из опыта прошлых отношений.
Сложно начинать все сначала, особенно когда уже за 40.
Да и желания кому-то открываться вновь уже особо-то и нет.
После предательства, измен, унижений, обмана, охлаждения идти в новые отношения, действительно, страшно.
Я скажу больше – если есть начало, значит уже есть и конец.
Или если есть выход, значит уже есть и вход.
В нашем мире нет ничего постоянного и к этому надо относиться спокойно.
Чтобы побороть этот страх, требуется много усилий, именно он и мешает обрести женское счастье.
Может попробуем плюнуть на этот страх?
Что мы теряем?
Я делала так: говорила сама себе, что иду не на свидание, а хочу выгулять новое платье.
Мотивация великая штука!
О ней надо говорить отдельно.
Это помогает не пребывать в фантазиях "а вдруг это он", или смотреть на нового знакомого уже заранее как на своего будущего мужа.
Я именно так сначала себя вела…
Познакомившись с новым мужчиной, мы часто не понимаем, что встречаем совершенно другого человека, чем был с нами раньше.
И с ним будет все по-другому.
И как это будет – неизвестно.
Не надо себя уговаривать, что именно с ним будет лучше, чем с бывшим.
Потому что весь опыт отношений может полететь ко всем чертям, лишь по одной причине – мы не знаем себя!
Подойдите сейчас к зеркалу и посмотрите на себя критично.
Возможно полная женщина, которую пугает что она никому не нужна из-за своей полноты.
А действительно ли мы НЕ нужны из-за полноты нашего тела?
Ответ прост – надо просто искать мужчину, которому нравятся полные женщины.
И таких мужчин много.
Хорошее выражение "меряй шапку по себе".
Есть лишь один момент…
Мужчина ради секса готов пойти на многое, даже обмануть что ему нравится наша полнота.
Так если вас беспокоит этот вопрос, значит не спешите вступать в отношения с этим мужчиной, проверьте его.
Проверять мужчину надо всегда!
Но делать это надо по-умному, не в лоб.
Факт, что мужчина хочет сначала только секса, доказан и проверен ни раз.
И при встрече возможно в его голове уже будет проигрываться сексуальная оргия в разных позах, где будут участвовать он, вы и еще кто-то.
А вдруг в его голове уже укоренилась эта оргия и он так желает ее воплотить, что готов на многое?
И он будет делать все, чтобы затащить вас в постель.
Вы же не знаете, а может вы единственная кто за много месяцев согласилась пойти с ним на свидание, а он разыгрывает спектакль, пытаясь показать свою востребованность.
А возможно, вы действительно ему понравились с вашей полнотой.
Как проверять мужчин об этом попозже.
Сейчас мы должны познать себя, стоя перед зеркалом.
Мы же знаем, что мужчина любит глазами.
И сколько бы он не твердил фразу "главное, чтобы человек был хорошим", не верьте.
Кстати, по опыту могу сказать, что эту фразу говорят мужчины, которые хотят женщину без претензий и личных границ. А также женщину, которой можно манипулировать.
И такой мужчина хочет только секса.
Для мужчины внешность всегда имеет значение.
Так найдите, стоя сейчас перед зеркалом, в своей внешности то, что вам самой НЕ нравится, и это и будет тем, на что вы будете искать мужчину.
Наши достоинства видны сразу.
Мужчина всегда заметит большую грудь, если ему именно такая и нужна.
Он всегда заметит большую попу, если ему именно такая и нравится.
А может быть ваша стройность, эстетика тела, лица сразу бросились ему в глаза, именно поэтому он и подошел к вам, а не к кому-то еще.
Он уже вас выбрал по вашим формам.
И эти формы он заметил сразу.
И не имеет значения где вы познакомились в автобусе, на сайте или в магазине.
А теперь нам важно понять – наши несовершенства внешности выберет ли он?
Как я уже писала выше, это может оказаться и спектакль, где вы единственная кто ответили на его приветствие и согласилась на свидание.
К сожалению, мужчины любят игры!
Так давайте поиграем в ЕГО игру, но правила которой будем устанавливать мы, женщины.
Заметьте, именно в его игру, не в нашу.
Потому что мы то искренне хотим отношений, семью, мужа, а не только секса.
Кстати, на первом свидание невзначай спросите: почему он выбрал именно вас? Что именно его привлекло в вас?
Не стоит бояться, что этим вопросом вы понизите свою самооценку.
Королева всегда остается королевой, просто иногда она спускается со своего трона, чтобы узнать правду о ней самой и об истинных мотивах мужчины.
Человек всегда рассказывает ни о нас, а о себе, просто надо научиться слушать и слышать его слова.
Женская сила в женской слабости.
Можете назвать это хитрость.
Я называю это мудростью.
И первое, что мы должны сделать – не искать мужчину своей мечты, а найти вход в себя, счастливую и неповторимую.
А вход может начинаться там, где начинается выход.
А что мы имеем на выходе?
Пройдя путь брачных отношений, мы остаемся одни, наедине с собой.
И теряем ниточку дальнейшего нашего пути, потому что уже ничего не хочется или просто не знаем куда идти.
И наступает одиночество.
Именно с него мы и начнём наш пусть к себе, не забивая наши страхи посадкой цветом и огурцом на грядке, и не говоря, ну я нужна своим детям или углубляясь в работу, мысли о которой занимают все наше время.
Мы не будем искать оправдания, мы будем искать вход к себе.
У одиночества радостные краски
Я женщина, в возрасте далеко уже за 40. Почему именно за 40? Можно же назвать конкретную цифру. Но сейчас принято возврат после 40 лет не называть цифрами, а говорить просто за 40. Потому что после 40, как нас пытаются убедить, мы уже никому не нужны, не котируемся, как любят говорить мужчины. И даже если мы ухожены и самодостаточны, нам все равно уже за 40. А я горжусь, что мне уже почти 50 лет. Кто-то скажет – чем тут гордиться? О чем может рассказать человек, живущий с кошкой и без семьи? Как же ей, наверно, не повезло в жизни или может она такой человек, что ей никто не нужен? Или подумается, вот тете в возрасте заняться нечем.
Семья была. И я до сих пор хочу семью.
Поверьте, это не будут жалобы на жизнь и слезные истории, вызывающие жалость. Это будут моменты в радостных красках. Это будут рассказы о том, как живут (заметьте, не существуют, а живут!) одинокие люди. Это будут методы, способы принять оттенки реальности одиночества.
Я прошла кризис одиночества. И мне есть что сказать.
Я действительно знаю, как "вытащить" себя из уныния, потерянности, и наполнить жизнь радостными красками, будучи при этом одиноким человеком.
Я обыкновенная женщина. В течение 5 лет я читала, изучала методики психологов, сидела вечерами в интернете, слушала, смотрела видео о психологии, чтобы помочь себе. И применяла эти методы на практике. Как возможно делаете и вы. Может даже вы ходите к психологам, просматриваете гадания, посещаете курсы по саморазвитию. Не сомневаюсь, что кому-то это все помогло.
Соглашусь, что все психологи правы, и нужно делать как они говорят.
В основном опыт психологов – это опыт людей, сумевших сохранить свою семью или отношения. И они могут этим гордиться.
Но так ли это на самом деле, или нам хотят показать красивую картинку чье-то жизни, за фасадом которой тоже есть свои скелеты?
По большей частью это семейные люди, которые по воле своей профессии, общаясь со своими пациентами, имеют обширный багаж историй, на основе которых они и делают выводы.
Но, думаю, до нас эта информация доходит в ограниченной интерпретации. И чтобы получить полную консультацию по нашей ситуации (а у каждого она индивидуальна), мы должны записаться на прием к этим психологам, не думая об стоимости, которая порой бывает не подъёмной.
А где одинокой женщине, надеющейся только на себя, найти, назовем так "лишние", 40-50 тысяч рублей? Нам об этом никто не говорит. Конечно, если деньги "водятся", можно и нужно потратить их НА СЕБЯ, но… я бы предпочла их потратить на свою внешность. Да, именно наша привлекательная ухоженная внешность – это то, что делает нас увереннее в себе, в первую очередь. Это неоспоримый факт и от этого не убежать. Но об этом чуть позже.
Вернемся к рекомендациям психологов. После прослушивания лекций, видео, статей, всегда остаётся вопрос – я знаю, что делать, но не знаю как…
Можно встать с кровати, подойти к зеркалу и сказать самой себе, например, "на земле я одна такая, таких больше нет". И это правда! А как по-настоящему поверить в эти слова?
Мой опыт показывает только один ответ – НАДО ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ по поводу своего одиночества! Это первое, что надо сделать.
Опять встаёт вопрос: "Как?". Отвечаю. Надо откровенно и честно признаться самой себе, что да, я одна. Я никому не нужна.
Принятие ситуации – первый шаг к решению всех ситуаций.
НАДО НАЧАТЬ ВЕРИТЬ В СЕБЯ. Прежде всего в себя. Не в силу денег, даже не в бога, а именно в себя. Мы рождаемся и уходит из этого мира одинокими. Нас не учат что делать если ты осталась одна, и что одиночество это нормальное состояние человека. Оставшись одна, мы как дети, начинаем делать первые шаги. Только эти шаги мы должны сделать самостоятельно, нас никто не поведет за ручку и не покажет дорогу. Тем более эта дорога у каждого своя.
А теперь улыбнитесь! Заставьте себя улыбнуться! И пусть с этого момента улыбка больше не покидает ваше лицо. Это и есть начало.
У одиночества есть благодарность
Вы скажите – я не могу себя заставить…
И я вам поверю.
По началу придется напрягаться, и свой мозг и свое тело.
Легко в этой жизни ничего не бывает, но мы должны сделать так, чтобы все было легко.
Ни ради того, кто появится когда-то, чтобы сделать нас счастливой.
Мы учимся делать все ради себя.
И делать это с благодарностью.
Есть прекрасная техника: каждый день произносить три фразы – я люблю тебя, прости меня и благодарю.
Причем неважно кому вы это говорите.
Я иногда говорю эти слова даже своей кошке.
Эта книга как инструмент не для борьбы с одиночеством.
Женщина вообще не должна ни с кем и ни с чем бороться, что-то кому-то доказывать. Человек по природе своей никому ничего не должен (кроме наших детей и кредита). Это инструментарий как можно жить в этом одиночестве.
У одиночества есть уважение
Люди всегда будут хотеть хлеба и зрелищ. Это все лежит на поверхности и являются внешними проявлениями человеческой сути. Но надо отдать должное – в этом есть смысл. Сначала привлекает название, а потом ее суть. Сначала нас привлекает внешность человека, а потом его внутренний мир. Не даром говорят "встречают по одежде, провожают по уму". А когда женщина в возрасте она уже не думает об этом. Она уже мало обращает внимания на свою внешность. Стрижка ради стрижки. Отсутствие даже самого лёгкого макияжа. Дома халат, которому уже лет 15, на работу – бесформенное платье 5-летней давности. А про формы тела и говорить не стоит. И самих себя уверяем: денег нет наряжаться, да ради кого прихорашиваться, в моем возрасте и так нормально, мое время прошло, кому нужна, полюбят меня и такой.
НЕ ПОЛЮБЯТ!
И время не прошло. Это просто опустились руки, это просто перестала любить и уважать себя. Живёшь на автомате. Ничего не нужно, никто не нужен. Все пережила. Осталась одна. И ушла в свою зону комфорта.
Так ради кого и чего надо наносить макияж, убираться дома и т.п?
Говорят, женщина наводит красоту и чистоту ради мужчины. Ерунда! Женщина это делает ради себя. Чистота в доме должна быть ради себя любимой. Приготовить вкусности ради себя. Заниматься спортом ради себя. Купить новый халат ради себя. Это и называется начать ЛЮБИТЬ СЕБЯ! И никогда не делайте это назло кому-то, чтобы кому-то что-то доказать. Глупые позавидуют, умные промолчат, а бывший только улыбнётся. Хотя с бывшим все ни так просто, об этом позже.