Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум»
- Начало книги
- Предисловие
- Прелюдия
- Мышление изнутри мифа
- Технические моменты
- Вести от обезьяны
- Введение
- Эта многослойная жизнь
- Часть первая: тело Обезьяна медитирует
- Глава 1 Ответственность за собственное счастье
- Эмоциональная цена рассеянности
- Ответ – в пространстве между вещами
- Три типа отношения
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.11.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.