Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»
- Начало книги
- Рекомендуем книги по теме
- Предисловие
- Введение
- Как я пришла к биохакингу
- Как я стала биохакером
- Часть I Энергетический кризис человечества
- Глава 1 Энергия – основа жизни
- Продолжительность жизни vs. продолжительность здоровой жизни
- Хорошее здоровье – это умение адаптироваться
- Оцениваем яркость вашей искры
- Готовимся обеспечить себе здоровье
- Глава 2 Митохондрии
- Ваши клеточные батарейки
- Как митохондрии вырабатывают энергию
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф – то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу» от автора Ивана Богданова в жанре научно-популярная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.10.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.